홈앤서비스 SK BROADBAND

미니북 시리즈로 만나보는 데일 카네기의 성공학 인생 지침서!
걱정과 스트레스를 극복하는 성공과 행복의 여정으로 초대한다
걱정이 없는 사람은 아무도 없다. 그러나 쓸데없는 걱정을 지나치게 많이 하는 것은 종종 생활에 끔찍한 영향을 주기도 한다. 우리가 하고 있는 걱정은 이미 과거가 되어 되돌릴 수 없거나, 아직 오지 않은 미래의 상황에 기인한 것이 대부분이다. 다시 말해 아무리 걱정해봐야 해결되는 것은 거의 없다는 뜻이다. 쓸데없는 걱정은 삶의 소중한 순간을 허비하게 만드는 지옥과 같다. 더욱 나쁜 점은, 걱정은 꼬리에 꼬리를 물고 더 많은 걱정을 야기하며 두려움과 불안의 악순환을 일으킨다는 것이다. 불필요한 걱정으로부터 벗어나지 못하면, 당신의 인생은 결코 행복할 수 없다.
여기에 희망이 있다. 철저한 분석을 통해 걱정을 극복하고 성공적인 인생으로 이끌 데일 카네기의《자기관리론》이 출간되었다. 카네기가 제시하는 평안과 행복을 가져오는 마음가짐을 통해 우리는 걱정과 스트레스가 없는 삶으로 나아갈 수 있다. 카네기는 ‘이미 일어난 일은 되돌릴 수 없다’는 사실을 강조한다. 이 진리를 기억하며 어떠한 상황에서도 슬퍼하지 않고 하루하루를 기쁘게 맞이하는 태도는 당신의 삶을 충만하고 완전하게 만들어 줄 것이다. 우리는 이미 성공의 씨앗을 가지고 있다. 우리에게 필요한 것은 없는 씨앗을 만들어 내는 것이 아니라, 이미 존재하는 내면의 씨앗을 찾아 성장시키는 것이다.
이 책은 직장에서, 비즈니스 현장에서, 학교에서, 가정에서 스스로 자신감을 갖지 못한 채 걱정과 고민으로 방황하는 이들의 터닝 포인트가 되어 줄 해결서다. 데일 카네기는 당신이 이 책을 읽고도 삶을 즐길 힘과 자극을 얻지 못했다면 쓰레기통에 던져 버려도 좋다고 말한다. 누구나 정상에 설 수 있다. 그 비밀은 이미 당신 마음속에 있다. 이제 남은 과제는 그 결단을 실천하는 것이다. 이 책은 당신을 성공과 행복의 여정으로 초대할 것이다.

지은이 서문 | 나는 이 책을 어떻게 그리고 왜 썼는가?

Section1 걱정에 대해 알아야 하는 기본적 사실들
1. 오늘에 충실하기
2. 걱정스러운 상황을 해결하는 비법
3. 걱정이 미치는 영향

Section2 걱정을 분석하는 기본 테크닉
1. 걱정을 분석하고 해결하는 방법
2. 사업상의 걱정을 절반으로 줄이는 방법

Section3 걱정하는 습관을 버리는 방법
1. 마음속에서 걱정을 몰아내는 방법
2. 딱정벌레가 당신을 쓰러뜨리게 놔두지 마라
3. 대부분의 걱정보다 더 강력한 법칙
4. 피할 수 없다면 받아들여라
5. 당신의 걱정을 손절매하라
6. 톱밥을 다시 자르려 하지 마라

Section4 평화와 행복을 가져오는 일곱 가지 마음가짐
1. 인생을 바꿔 놓을 여덟 단어
2. 앙갚음에는 많은 비용이 든다
3. 감사할 줄 모르는 사람들로 기분이 상할 때
4. 백만 달러를 준다면 지금 가진 것을 포기하겠는가
5. 자기 자신을 발견하고 그 모습대로 살아라
6. 신 레몬을 받으면 레모네이드를 만들어라
7. 2주 안에 우울증을 없애는 방법

Section5 걱정을 극복하는 완벽한 방법
1. 내 부모님은 어떻게 걱정을 극복하셨을까

Section6 타인의 비판을 걱정하지 않는 방법
1. 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다
2. 타인의 비판에 상처받지 않는 방법
3. 내가 저질렀던 어리석은 행동들

Section7 걱정과 피로를 막고 활력과 기운을 높이는 여섯 가지 방법
1. 하루의 활동 시간을 1시간 늘리는 방법
2. 피로의 원인과 대처 방법
3. 가정주부가 피로를 막고 젊음을 유지하는 방법
4. 피로와 걱정을 막는 데 도움이 되는 네 가지 좋은 업무 습관

5. 피로, 걱정, 화를 유발하는 지루함을 몰아내는 방법
6. 불면증에 대한 걱정을 없애는 방법

Section8 행복과 성공을 얻을 수 있는 일을 선택하는 방법
1. 인생에서 가장 중요한 두 가지 결정

Section9 금전적인 걱정을 줄이는 방법
1. “우리의 걱정 중 70퍼센트는…….”

옮긴이 후기 | 걱정과 스트레스를 극복하는 성공과 행복의 여정

저자 : 데일 카네기
1888년 미국 미주리 주 매리빌의 가난한 농부의 아들로 태어났다. 워런스버그 주립 사범대학을 졸업하고 교사, 세일즈맨 등의 다양한 사회생활을 경험했다. 1912년 YMCA에서 성인 대상의 대화 및 연설 강연을 하면서 이름이 알려졌고, 이를 계기로 카네기 연구소를 설립하여 인간 경영 및 자기 계발 분야에서 최고의 업적을 남겼다. 대표 저서인 『카네기 인간관계론』을 비롯한 여러 저서를 통해 개인과 조직을 성공의 길로 이끄는 데 이바지하고 있다.
역자 : 베스트트랜스
세계 여러 곳에 숨겨진 작품들을 발굴, 기획하고 번역하는 사람들의 모임이다. 기자, 작가, 편집자들이 최대한 원작의 느낌을 살려 우리말로 옮기는 데 그 뜻을 함께하고 있다. 번역뿐 아니라 집필 등을 통해 콘텐츠를 외국에 알리는 일에도 열정을 쏟고 있다.