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“지금 당장 이불을 박차고 나와라!”
침대 속 수천만 좀비들을 탈출시킨 글로벌 베스트셀러

“지금 바로 내딛는 한 걸음이 모든 것을 바꾼다!”

***토니 로빈스, 그랜트 카돈, 브렌든 버처드 강력 추천!***
***세계 100대 리더십 연사***
***400만 유튜브 구독 동기부여 컨설턴트***

“거창한 계획과 괜한 걱정을 버려라. 지금 내딛는 한 걸음이 모든 것을 바꾼다. 당신에게 부족한 건 ‘실행력’뿐이다. 당장 침대를 부수고 탈출하라!”
--- 서문 중에서

아무것도 실행하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다!

당신은 올해에도 ‘절대로’ 신년 목표를 이루지 못할 것이다. 10명 중 9명이 매년 새해 계획을 세운다. 이번엔 어떤 계획을 세웠는가? 다이어트, 재테크, 자기계발, 미라클 모닝… 계획은 늘 화려하다. 하지만 실상은 어떨까? 91%가 처참하게 실패한다. 그러니 올해도 작년 같을 것이다. 내년에도 똑같은 목표를 세우고 날짜만 고칠지 모른다. 게으른 자신을 질책하고 후회하지만, 결국 안락한 침대에서 헤어나지 못하기 때문이다. 침대는 ‘인생의 발목을 붙잡는 안락한 감옥’이다. 성공을 꿈꾼다면 지금 당장 침대를 부수고 탈출해야 한다. 제자리에서 맴도는 삶을 바꾸는 건 뻔한 목표도, 거창한 계획도 아니다. 당장 할 수 있는 일부터 시작하는 ‘실행력’이다. 수천만 명의 인생을 구한 자기계발 전문가, 에번 카마이클은 이렇게 단언한다. “아무것도 실행하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다.” 성공한 사람들의 비결은 단순하다. 지금 당장 움직이는 ‘실행력’, 단 하나뿐이다. 당신은 왜 계획대로 행동하지 못할까? 원하는 대로 이루는 사람들은 무엇이 다를까? 내일부터 하겠다는 뻔한 거짓말은 관두자. 서툴더라도 ‘지금 당장’ 시작하는 사람만이 성공한다. 토니 로빈스, 그랜트 카돈, 브렌든 버처드, 게리 바이너척 등 수많은 글로벌 CEO와 자기계발 전문가들로부터 찬사받는 동기부여 컨설턴트, 에번 카마이클은 『침대 부수기』를 통해 실행력을 폭발시켜 성공으로 가는 길을 알려준다.

《침대 부수기》와 에번 카마이클에게 쏟아진 찬사
한국어판 서문_지금 당장 이불을 박차고 나와라!
서문_평범한 삶을 송두리째 바꾸는 힘, 실행력

제1장 아침마다 되새기는 7가지 다짐

다짐 #1_당신의 아이디어는 언제나 옳다
다짐 #2_긍정적인 감정에 귀를 기울여라
다짐 #3_사소한 결정은 머리로, 중요한 결정은 가슴으로
다짐 #4_자기 삶의 주인공은 어떻게 할까?
다짐 #5_나만의 파란불, ‘전진 신호’를 만들어라
다짐 #6_심장이 뛰는 곳으로, ‘두근두근 테스트’
다짐 #7_‘방법’이 아니라 ‘이유’에 집중하라

제2장 침대에서 벗어나기 위한 7가지 행동

행동 #1_‘2%’ 차이가 모든 걸 바꾼다
행동 #2_계획에 5%, 실행에 ‘95%’
행동 #3_처참한 결과를 각오하라
행동 #4_목소리 큰 허풍쟁이가 해낸다
행동 #5_에너지를 빨아먹는 기생충 죽이기
행동 #6_좋은 리듬에 몸을 맡겨라
행동 #7_무엇을 위해 일하는가

제3장 잠드는 순간까지 지킬 7가지 습관

습관 #1_멋진 하루의 방아쇠, 아침 루틴
습관 #2_66일, 뻔한 인생을 바꾸는 시간
습관 #3_삶을 위한 ‘원대한 이유’와 ‘작은 이유’
습관 #4_목뼈가 부러져도 끝까지 간다
습관 #5_평화롭게 잠들 자격, ‘베개 테스트’
습관 #6_너, 내 동료가 돼라!
습관 #7_25명으로 시작한 400만 유튜버

제4장 실행형 인간을 위한 7가지 전략

전략 #1_망할 놈의 도리토스
전략 #2_쓸모없는 10년 목표 버리기
전략 #3_“잘된 일이야!”라는 주문
전략 #4_유명해지지 않는 건 이기적인 짓이다
전략 #5_어렵지 않다면 가치가 없다
전략 #6_쉬는 시간을 5분만 더 미뤄라
전략 #7_문제도 해답도 당신이다

마치며_인생은 이토록 짧기에