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요즘 같은 세상에 직장 다니는 것만도 다행이고, 결혼해서 아이 낳아 키우는 것만으로도 성공한 인생이라고 할 수 있다. 이만하면 훌륭하다. 직장을 때려치울 생각도 없고 아이가 감사하지 않은 것도 아니다. 그런데 왜 죽을 것처럼 숨이 막힐까? 그럭저럭 굴러가고 있는 일상과 안정을 깨뜨리고 싶지는 않다. 그런데 없는 에너지를 쥐어짜가면서 간신히 지켜내고 있는 이 일상이 내가 정말로 원하던 삶이었을까?

두 아이의 엄마이자 회사의 CEO로서 자신을 완벽으로 몰아붙이다 바닥까지 떨어졌던 저자 베스 켐프턴이 이 시대 위기의 슈퍼우먼들에게 던지는 날카로운 질문과 명쾌한 해답, 그리고 한번 들으면 절대 잊을 수 없는 신통한 충고를 담고 있다.

프롤로그

1 새장에 갇힌 새 : 탈출에의 초대
2 새장 밖으로 나오려면 : 잠긴 문을 여는 열쇠
3 첫 번째 열쇠 : 빈 시간과 빈 공간 만들기
4 두 번째 열쇠 : 일상에서 벗어나기
5 세 번째 열쇠 : 쓸데없지만 재미있는 일 해보기
6 네 번째 열쇠 : 창조성 깨우기
7 다섯 번째 열쇠 : 일단 부딪쳐보기
8 여섯 번째 열쇠 : 끊었던 관계들을 다시 연결하기
9 일곱 번째 열쇠 : 좋아하는 일을 하기
10 여덟 번째 열쇠 : 이미 가지고 있었던 것들을 발견하기
11 날아갈 준비 : 기본기를 익혀라
12 날아갈 방향 : 목적지를 정하라
13 같은 날개를 가진 새들 : 비슷한 사람들을 찾아라
14 항법 : 직관을 사용하라
15 난기류 : 예상하지 못했던 어려움에 대처하기
16 비행 : 여정을 지속할 힘을 얻는 법
17 비상 : 완전한 자유

에필로그
사례의 주인공