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우리의 몸이 원초부터 갖고 있는 자연 치유력
진정한 치료제는 내 몸 안에 있다!

누군가 그랬다!
서툰 처음을 경험하지 않은 사람은 아무도 없다고!

깊이 생각하면 할수록 어느 것 하나 뚜렷하게 아는 게 없었던 나에게 다가온 이가 있었으니 그 이름은 자연이었다! 자연은 끊임없이 인간에게 영향을 미친다. 그중 중요한 요소가 사계절의 변화이다. 외부적 활동이 생겨나고, 번성하고, 양육하고, 수그러지고 응축되는 일련의 과정이 사계절의 기운 바람(風)·열(熱)·습(濕)·건조(燥)·차가운(寒) 기운과 다를 바가 없으며 이는 인체에도 같은 영향을 미친다. 작년 봄에 연초록 싹을 피우더니 올봄도 어김없이 피어난 싹은 먹을거리를 허락하였다. 사계절에 따라서 늘 변하며 말없이 약속을 지키며, 목·화·토·금·수라는 오행의 기운의 움직임을 알기까지 난 무매했었다.

이 책을 쓰게 된 이유는 나로부터다. 나에게 그리움을 준 그리움의 향(香)이 있다. 밭에서 일만 열심히 했던 우리 어머니 현 여사님의 땀 냄새! 5년 전 내 생일날 하늘의 부름을 받고 눈을 감았다. 그리고 어머니는 내게 짙은 향수를 남겼다. 가시기 전의 일이다. 온전치 않은 정신으로 제주의 거친 땅에 파릇하게 돋아난 당근 잎을 풀인가 하고 뽑아내는 걸 보며, 우리 올캐는 원예치유를 한다며 시어머니를 안쓰럽게 안아 주던 어여쁜 며느리가 있었다면, 그러나 그 기억이 온전치 않은 시간이 더디게 가길 바라는 남동생의 가슴 저린 토닥거림을 전화기 너머로만 들어야 했던 나였다.

어머니가 그랬었다! 저 텃밭에 저 푸른 것들이 있어 자식들 입으로 들어가는 모든 것을 감당하니 오늘도 나는 부지런히 눈을 마주치고 돌봐 주면 된다고 하셨던 어머니다. 내가 좋아하는 음식, 내가 싫어하는 음식, 내가 좋아하는 취미, 내가 싫어하는 생각과 행동 안에 문제가 있었음을 몰랐기에 더 그리운 어머니다. 어머니와 나의 관계, 그 안에 나의 마음이 동했던 모든 것은 어릴 적 내가 앓았던 아토피를 치료하려고 나병환자분들이 집중 치료를 받았던 병원에 가던 기억이…, 날 그리움의 향기가 되어 잡아 이끈다.

Ⅰ. 왜(why) 자연치유를 알아야 하는가?

Part 1. 왜(why) 자연치유를 알아야 하는가?
1. 자연치유 이해
2. 자연치유의 분류
3. 자연치유의 원리
4. 자연치유의 역사
5. 현대의학과 자연치유
6. 자연치유의 방해 인자

Part 2. 인체의 이해
1. 인체의 구성 물질
2. 세포
3. 인체 조직(人體組織)과 기관계
4. 동의보감(東醫寶鑑)을 통한 인체 이해
5. 우리 몸의 근본은 어떻게 될까?
6. 문헌 속 자연치유 건강법을 실천해 보자
7. 정(精)·기(氣)·신(神)·혈(血)의 생활 약초

Part 3. 자연치유를 위한 동 · 서양 진단법
1. 동양의학의 전통 진단법
2. 서양의 진단법

Part 4. 국가가 권장하는 한국의 치유 산업
1. 산림치유
2. 해양치유
3. 치유농업

Ⅱ. 질병의 이해와 자연치유 솔루션!

Part 1. 비만(肥滿)! 자연치유로 해결해 보자!
1. 비만의 정의와 증상
2. 비만의 원인
3. 비만의 진단
4. 비만의 동양학적 진단
5. 비만의 자연치유 솔루션

Part 2. 어깨 통증! 감정(憾情)을 다스려 보자!
1. 어깨 통증의 증상
2. 어깨 통증의 저림 종류와 저항의 방법
3. 어깨 통증은 양경락(陽經絡)의 문제를 안고 있다.
4. 어깨 통증으로 인한 칠정(七情)과 장부(臟腑)의 연관성
5. 어깨 통증의 자연치유 솔루션

Part 3. 치매(癡 )! 신경계의 안녕을 물어보자!
1. 현대 의학적 치매 이해
2. 신경의 구조
3. 신경계의 장애 증상
4. 치매의 원인과 분류
5. 치매의 병태와 증상
6. 치매(癡 )의 동양의학적 이해
7. 치매의 통합적 자가 진단
8. 치매의 자연치유적 솔루션

Part 4. 요통! 탄력 테이핑으로 해결해 보자!
1. 요통의 원인
2. 동양의학적 10종 요통
3. 요통의 자연치유 솔루션

Part 5. 당뇨(糖尿 · 消渴)! 맨발로 땅 에너지를 만나 볼까요!
1. 당뇨병의 개념과 분류
2. 기타 형태의 당뇨병 분류
3. 당뇨병의 원인과 증상
4. 동양적 이해 소갈(消渴)
5. 소갈(消渴) 증상과 원인
6. 소갈병 환자의 오줌이 단 이유와 합병증
7. 당뇨병 치유를 위한 자연치유 솔루션!

Part 6. 탈모! 장부 경영 · 체질경 영을 해 보자!
1. 탈모(脫毛)의 이해
2. 탈모의 원인
3. 두피 유형에 따른 탈모의 종류
4. 탈모의 동양학적 이론
5. 동양학적으로 말하는 모발의 종류와 기능적 용어
6. 동양학적 탈모의 원인과 종류
7. 동양학적 모발의 병리기전(病理機轉)과 열(熱) 문제
8. 탈모의 자연치유 솔루션

Part 7. 두통! 내 몸의 생명선 경락(經絡)을 이해하여 보자!
1. 두통의 원인
2. 두통 이해를 위한 뇌의 구조와 기능
3. 두통의 동양학적 이해
4. 두통과 연관 경락
5. 두통의 자연치유 솔루션
6. 자연치유에 관한 두통의 증례 중심 논문과 고찰

Ⅲ. 자연치유와 생활요법

Part 1. 의식적 반응, 명상(瞑想)
1. 명상(瞑想)이란?
2. 명상(瞑想)을 어떻게 할 것인가?
3. 명상(瞑想)의 종류
4. 명상의 효과
5. 명상을 위한 호흡법
6. 명상을 위한 도구
7. 다 같이 해 보는 명상

Part 2. 자유로운 영혼, 색(色)
1. 몸을 다스리고 마음을 움직이는 색채
2. 색의 개념
3. 색채(Color)란?
4. 컬러와 자연치유적 건강
5. 색(色)이 전하는 치유 메시지

Part 3. 식물의 마법사, 향(香)
1. 향기와 인간
2. 향기를 맡는 후각에 관한 학설
3. 향료의 분류
4. 향기(香氣)의 종류
5. 향(香)의 분류
6. 향기(香氣) 치료
7. 향기 요법의 역사
8. 아로마 테라피의 작용
9. 오일의 흡수 경로
10. 향(香)을 사용한 자연치유법

Part 4. 하루 10분만 투자하자! 전통 괄사 미용법
1. 괄사요법의 이해
2. 괄사요법이란?
3. 괄사의 이론적 배경
4. 괄사요법의 원리
5. 괄사의 실전