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달리기를 통해 인생을 배우는 중입니다

《내가 좋아하는 것들, 달리기》라는 책 제목과 표지 그림만으로도 운동화 끈을 묶고 밖으로 나가 뛰고 싶은 생각이 드는 책이 새봄을 맞아 출간됐다.

“달리기를 통해 인생을 배우고 있는 중입니다.”라고 말하는 이 책은 달리기와 관련된 아주 어렸을 적 이야기부터 달리기를 어떻게 시작하게 됐는지, 그러다가 달리기가 왜 좋아졌고, 이제는 달리기를 통해 어떻게 인생을 배우고 있는지 27개 달리기 이야기가 천천히 혹은 속도감 있게 펼쳐진다.

이 책은 “나 자신과의 싸움만이 유일한 진짜 싸움이었고, 그것이 나를 더 단단하게 만들어 준다는 걸 깨달았다.” “이따금 기록을 재는 시계에서 자유로워져서 발이 닿는 순간의 감각에만 집중해 보았다. 그 순간이야말로 달리기의 진짜 매력을 느낄 수 있는 시간이었다.”와 같은 문장들을 자주 만날 수 있으며, 이런 글을 읽으면 ‘나도 한번 달려볼까?’ 하는 생각이 절로 들 것이다.

달리기의 매력에 빠져 자주 달리고 SNS에 기록하기 시작해 현재 서울 여러 구에서 구민들의 달리기를 돕고 있으며, 백발의 할머니가 될 때까지 계속해서 달리고 싶다는 정주리 작가는 “이 책이 달리기를 시작하고자 하는 이들에게 작은 용기를 줄 수 있기를 진심으로 바란다.”고 전했다.

책 부록으로 마라톤 준비물, 한여름과 한겨울에도 달리는 법, 월간 달리기 거리, 초보자가 뛰기 좋은 코스 등 달리기와 관련된 궁금증에 관한 답변을 모은 ‘초보자를 위한 달리기 레시피’도 만나볼 수 있다.

프롤로그 운동화 끈 묶을 준비 되셨나요? 16

어린 시절 달리기의 기억 20
달리기의 시작 26
어제의 나보다 한 걸음 더 32
나 한 그릇 더 먹어도 될까 38
스트레스를 받을 때는 한강으로 44
여름에는 시원한 산 달리기 50
달리면서 쓰레기 줍는 쓰담 달리기 56
네모난 돌은 동그란 돌이 될 수 없어요 62
우리는 또 이렇게 하루를 이겨내고 68
러닝을 시작하고 제일 잘한 일 74
런트립의 매력 80
42.195km 풀코스를 달리다 86
비 옹께 이 비니루에 싸서 가소 92
사소하지만 중요한 런태기 98
달리기처럼 천천히, 꾸준히 104
오늘 달리기 어떠셨어요 110
러너의 카페, Just run eat 116
흐리면 흐린대로 느낌이 있을거야 122
끝까지 함께 달려보자 128
메리 크리스마스, 산타런 134
Thank you, my friend 140
마음은 1등, 적어도 3등 146
명랑한 달리기 친구들의 코스튬런 152
달리면서 하는 순찰은 처음이에요 158
티라미수 케이크와 트레이닝 164
달리기를 통해 만난 인연 170
내가 바라던 길 176

에필로그 사람과 사람 사이를 연결해주는 달리기 182

부록
초보자를 위한 달리기 레시피 186