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1014 김사과 홈트
저자 | 김은정
출판사 | 동아일보사
출판일 | 2016. 11.03 판매가 | 12,000 원 | 할인가 10,800 원
ISBN | 9791187194286 페이지 | 224
판형 | 214*152*13 무게 | 473

   


『1014 김사과 홈트』는 하루 10분 14일 동안 반복 적용하는 운동법이다. 루틴이 간단하고 쉬워 누구나 지치지 않고 즐기며 할 수 있다. 몸매 전체를 자극하는 동작으로 구성되어 있어 군살이 빠지고 균형 잡힌 S라인?을 만든다. 빠른 효과를 볼 수 있어 성취감도 느낄 수 있다. 또한 상체와 하체 라인을 집중적으로 다듬는 라인 다듬기 프로그램과 신체 리듬에 따라 적용할 수 있는 상황별 집중 플랜도 함께 담았다. 책과 함께 하루 10분만이라도 자신에게 집중하는 시간을 가져보자. 몸의 변화를 확인하면 기분 좋게 할 수 있는 운동 습관이 생길 것이다. ▶ 『1014 김사과 홈트』 북트레일러 * 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다. * window7의 경우 사운드 연결이 없을시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다.


 

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