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‘왜 나만 사는 게 이렇게 힘든 것일까?’ 만약 당신이 지금 이런 생각을 하고 있다면 남이 만들어 놓은 기준에 자신을 억지로 끼워 맞춘 삶을 살고 있을 가능성이 크다. 타인의 시선이나 기준에 맞추다 보면 진짜 내가 원하는 삶이 무엇인지 잃어버리게 된다. 그러니 삶이 당연히 힘들어질 수밖에 없다. 진짜 내 삶을 살고 싶다면 타인의 시선은 무시할 줄 알아야 한다. 내가 괜찮으면 되는 거고, 좋으면 그만이다. 세상의 기준에 조금 못 미친다고 주눅 들고 자책할 필요도 없다. 삶의 중심에 타인이 아닌 나를 두게 되면 힘들다고 생각했던 일들이 훨씬 심플해지고 편해진다. 이 책은 힘든 일을 마음속에서 삭제하고 싶을 때, 세상일에 조금 덤덤해져야 할 때, 사람 때문에 지치고 힘들 때 당신의 마음에 특별한 위로와 용기가 되어줄 것이다.

프롤로그

1장 단순하게 생각하기
01 세상의 시선에 신경 쓰지 말자
02 잠시 운이 좋지 않았을 뿐이다
03 아무리 큰 일도 지나고 보면 작은 일이다
04 이미 벌어진 일에는 뻔뻔해지자
05 삶의 오아시스는 내 안에 있다
06 그냥 ‘행복’이 아니라 ‘나의 행복’을 찾자
07 때로는 사랑받기보다 미움받는 게 낫다
08 누구의 탓도 아니다
09 세상에 완벽한 선택은 없다
10 세상일에 덜 엄격해지자
11 쉬는 것은 인생의 낭비가 아니다
12 많이 가질수록 많이 괴롭다
13 사람과 싸우지 말고 문제와 싸우자
14 모든 순간은 기회의 순간이다
15 ‘다음’이 항상 존재하는 건 아니다

2장 소중하게 생각하기
16 나는 나의 인생을 살면 된다
17 모든 사랑의 주춧돌은 나에 대한 사랑이다
18 부정은 긍정을 이길 수 없다
19 자존감은 관계 속에서 피어난다
20 완벽한 삶은 신기루일 뿐이다
21 기대가 깨졌다고 관계까지 깨지면 안 된다
22 인생은 결코 계획대로 되지 않는다
23 욕심의 한계효용은 체감된다
24 마음은 에너지 변환기다
25 먹고사는 일이 가장 위대하다
26 콤플렉스, 다시 생각하면 개성이다
27 여유가 있는 사람의 8가지 특징
28 웃기지 못한다면 웃어주면 된다
29 외로움은 무료함을 먹고 산다
30 도움받기를 주저하지 말자
31 불쾌한 일에 대해서는 무조건 리셋한다
32 긍정, 살맛나게 만드는 유일한 태도

에필로그

저자 : 이노우에 히로유키
저명한 치과의사이자 일본 최고의 심리 상담가로 ‘마음을 치료하는 치과의사’라는 닉네임을 가지고 있는 이노우에 히로유키 박사는 세계 곳곳의 심리 치유 및 자기계발 프로그램을 두루 섭렵하여 ‘진짜 행복한 삶이란 무엇인가’라는 테마로 저술과 강연을 통해 수많은 사람들에게 위로와 치유를 전하고 있다. 그는 조셉 머피 박사의 ‘잠재의식’과 경영학의 최고 권위자인 피터 드러커 박사의 ‘미션’을 종합하여 자신만의 성공 철학인 ‘라이프 컴퍼스’를 제창하였다. 라이프 컴퍼스는 타인의 시선에 휘둘리지 않고 자신이 중심이 된 삶을 살기 위한 방법을 배움으로써, 진짜 가치 있고 행복한 삶이 무엇인지를 깨닫는 것으로, 이노우에 박사는 이를 세상에 알리기 위해 자신의 역량과 열정을 다 바치고 있다. 그는 또, 누계 130만 부 이상의 판매부수를 기록한 베스트셀러 작가로도 유명하다. 그의 데뷔작 《스스로 기적을 만드는 방법》은 출간 즉시 10만 부 이상 팔리며 베스트셀러가 되었으며, 그 이후로도 《노력하는 사람을 위한 마음 정리술》, 《잠재의식을 활용하는 사람, 낭비하는 사람》, 《모든 것이 잘 되는 1%의 사람만이 실천하고 있는 45개의 습관》 등 많은 책들이 베스트셀러에 오르며 수많은 독자들로부터 끊임없는 찬사와 사랑을 받고 있다.
역자 : 양필성
일본 공업대학교 건축학과를 졸업하고, 중앙대학교 신문방송 대학원에서 출판미디어를 전공했다. 출판사 편집부에서 기획 및 편집 일을 하고 있으며, 옮긴 책으로 《이것은 사업을 위한 최소한의 지식이다》, 《내가 미래를 앞서가는 이유》, 《쓰는 힘은 읽는 힘》, 《123인의 집 vol 1.5》 등이 있다