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저자는 이 책을 통해,
‘마흔’이 갖는 엄청난 힘과 기회에 대해 완전히 새로운 패러다임의 변화를
오롯이 보여준다!

저자는 마흔을 앞두고 삶의 변화를 촉구했다. 전업주부에서 워킹맘으로 워킹맘에서 학자로 그리고 성공한 커리어우먼이 되기까지 비록 만만치 않은 여정이었지만 결국 이루어냈다!

생각과 바람으로만 그치는 것이 아닌 실천하고 인내하고 도전한 결과는 어떠한 형태로든 우리 삶에 나타난다는 것을 저자는 강조한다!

마흔의 삶도 꽤나 열정적이고 매력적이다.
아니 어쩌면 이전에 비해 더 하고 싶은 것도 많아지고 할 수 있는 용기와 담대함도 생긴다.

그동안 소심해서 못했던 것들,
그동안 주어진 환경이 허락지 않았던 것들,
마음이 썩 내키지 않았거나 도전하고 싶지만 자신이 없었던 것들에 힘이 실어지기도 한다.
워킹맘들이 직업을 전환하는 것도,
경력단절녀들이 다시 생업에 도전하는 것도,
못다한 학문의 열의가 남아 다시 공부에 매진하는 것도,
모두 마흔 이후의 삶에 일어나는 일들이다.

마흔은 그렇게 나이드는 삶을 이해하고 받아들이는 시기다.
조금씩 젖어들면서 묻어가는 시기다.
그리고 더 이상 늦출 수 없는 미래에 대한 의지를 불태울 시기다.
나이만 어른이 아닌 진정한 어른으로 훈련되고 거듭나는 시기다.

그때를 위해 지금 무엇을 할 것인가. 어떻게 살 것인가.
마흔은 당신의 인생에서도 가장 아름답고 찬란하게 빛을 발하는 바로 그 시기가 될 것이다!

5 프롤로그_ 가끔씩 흔들리는 마음들

part 01 서툰 시작
17 허점투성이일지라도
19 결코 포기할 수 없는 것들
23 친절이 치료가 되는 순간
27 삶이 변하는 것이 아니고 사람이 변하는 것
34 선배의 조언
38 몸은 알고 있다
41 세포들의 아우성
46 자타공인 중년
50 노후 준비 시작
53 젊음과 늙음 사이
57 변화에 적합한 시기
61 삶의 주인공으로 살아갈 것
65 현재 프레임에서 벗어날 것
71 여름의 태양이 작렬한 이유
76 완숙된 아름다움
80 정신과 신체의 상관관계

part 02 어떻게 살아야 할까
87 내 삶에 이로운 것
91 간과할 수 없는 것들
94 두 번째 삶
97 행복이란 철저하게 이기적인 것
100 늙지 않는 사람은 없다
104 몸이 보내는 신호
107 어떻게 나이들 것인가
109 구체적인 계획을 세울 것
112 하고 싶은 공부를 할 것
117 자기계발과 자기관리 사이
123 중년의 지성
128 잘 해내고 싶어하는 역할들
131 자신에게 무엇을 기대하고 있는가
134 의도적인 선택으로 넘어가야 할 때
136 마음에도 환기가 필요하다
141 공부하기 딱 좋은 나이
145 웃음에서 여유가 배어나도록
148 독서하기 힘들 때가 온다
153 옛 친구가 그리울 때
157 사심없는 인간관계

part 03 놓칠 뻔했던 마음들
163 현실적인 지혜
166 같은 세계 다른 세상
169 여름의 끝자락은 가을의 것
175 몸과 마음이 함께하는 공부
179 삶을 보는 눈이 바뀌면 삶을 대하는 태도가 바뀐다
182 지금까지의 경험이 싹트기 시작하다
186 마흔앓이
190 희비가 엇갈리는 시점
193 인생 중간 점검시기
196 잃어버린 중년
199 내게 가장 소중한 것들
201 그리운 아버지
206 놓칠 뻔했던 마음
209 쇼윈도 부부
214 의도된 진실
217 부부라는 낙인
221 더없이 행복했던 날들
225 내게 좋은 것들을 선택할 것
228 아들이 달라졌다
230 감당해야 할 것들
233 부모의 모습을 통해 삶을 배우는 아이들

part 04 가끔 쉬어가는 빈의자처럼
239 친구가 그리울 때
244 이기적인 사람들
248 관계의 온도
252 남의 속은 모른다
257 삶을 견뎌내는 방법들
260 ‘척’해야만 얻을 수 있는 것들
263 몇 개의 눈이 가동될 때
267 무례한 사람은 열등감이 많은 사람
270 가끔 쉬어가는 빈의자처럼
273 감성주의령
275 미혹과 불혹 사이
279 나이와 친해질 것
283 애매모호한 때
288 사랑하라 뜨겁게
291 조급하진 말 것
294 이혼은 선택이다
299 사람은 바뀌지 않는다
302 쉬흔이 되기 전엔 마흔을 몰랐다
307 몸의 이상신호들
312 나이만 어른들
317 아름답게 익어가기
319 우리는 누구나 이별한다

322 에필로그_ 가장 찬란하게 빛날 때