홈앤서비스 SK BROADBAND

노인의 건강과 행복한 마을 공동체를 위한 놀이 책 《100세 놀이》에 소개한 내용은 충남 공주시 의당면 유계리 마을에서 진행한 놀이를 바탕으로 노인들의 운동 능력과 몸에 맞게 다시 개발한 놀이다. ‘100세 어르신도 할 수 있는 쉽고 재미난 놀이’ ‘신나게 놀며 몸도 단련하고 치매도 예방하는 건강 놀이’ ‘함께 놀며 즐기는 행복한 공동체 놀이’라는 3대 개발 원칙에 따라 1부 맨손 놀이, 2부 자연물 놀이, 3부 교구 놀이로 구성했다. 만화가이기도 한 황경택 생태놀이연구소 소장이 놀이 과정을 친절하게 만화로 그려서, 누구나 읽어보면 쉽게 놀이를 진행하고, 어르신들 스스로 보고 따라 할 수 있다.

1부 맨손 놀이

〈혼자 놀이〉
01 단동십훈
02 혼자 가위바위보
03 솔방울 박수
04 재미난 박수
05 자연 요가

〈함께 놀이〉
06 쌀 보리 놀이
07 두 손 가위바위보
08 손뼉 치며 노래하기
09 수박 먹기
10 내 이름을 불러줘
11 혼자 왔어요
12 다리 셈 놀이
13 방향 바꾸는 기차
14 초성 놀이

2부 자연물 놀이

〈열매 놀이〉
15 솔방울 던져 넣기
16 솔방울 던지고 잡기
17 솔방울 숨기기
18 도토리 굴리기
19 도토리 제기
20 귤링

〈나뭇잎 놀이〉
21 같은 나뭇잎 찾기
22 다른 나뭇잎 찾기
23 나뭇잎 가위바위보
24 나뭇잎 퍼즐
25 나뭇잎 색종이

〈나뭇가지 놀이〉
26 나뭇가지 안 떨어뜨리기
27 나뭇가지 균형 잡기
28 나뭇가지 옮기기
29 나뭇가지 세우기

〈다양한 자연물 놀이〉
30 자연물로 얼굴 만들기
31 자연물로 이름 쓰기
32 자연 물감 놀이
33 숲속 패션쇼
34 나무껍질 칠교놀이
35 돌탑 쌓기
36 강아지 꼬리 만들기
37 나무토막 퍼즐

3부 교구 놀이

〈전래 놀이〉
38 비석치기
39 공기놀이
40 깃대를 지켜라
41 구슬치기
42 산가지 놀이
43 투호
44 고누
45 실팽이 돌리기
46 딱지치기

〈요즘 놀이〉
47 같은 그림 찾기
48 삼각형 땅따먹기
49 대나무 마블 런
50 젠가 놀이
51 연필 따먹기
52 성냥개비 퀴즈
53 보자기 제기차기
54 병뚜껑 멀리 보내기
55 재빠른 빙고
56 다 함께 공 굴리기
57 뱀 땅따먹기
58 고무 링 컵 쌓기
59 얼굴 이어 그리기
60 몸으로 말해요