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*애독자들이 기다린 리커버 에디션*
가볍고 미니멀하게 이무석 박사와 함께 마음 공부 스타트!

“내 마음의 주치의 같은 책”

문화체육관광부선정 2011년 우수 교양도서 선정작!
이유있는 스테디셀러, 리커버 에디션으로 새롭게 만나다.

삶을 이끄는 것은 보이지 않는 마음이다
국제정신분석가 이무석 박사는 『30년만의 휴식』, 『친밀함』, 『자존감』 등을 통해 쉴 줄 모르는 현대인들에게 마음의 평안을 누릴 수 있는 길을 제시하며 많은 사랑을 받았다. 『이무석의 마음』은 저자의 마음 관리 입문서에 해당하는 책으로 “마음 초보자를 위한 선물”이다.

현대인들에게 마음 공부는 이제는 단시간에 뚝딱 학습하거나 훈련하는 것이 아니라, 평생 동안 계속해야 하는 주제이다. 누구에게 어떻게 배우느냐에 따라 자신을 정확히 알고 타인도 잘 이해해 더불어 행복하게 살아가는 법을 익힐 수 있다. 많은 사람들에게 마음 주치의로 이무석 박사의 저서들을 “마음 공부 리커버” 시리즈로 새롭게 출간하는 이유도 이 때문이다.

현대 사회가 발전하면 발전할수록 현대인들의 마음은 그만큼 복잡하고 또 어려워진다. 다양한 정보와 욕구들 속에 자신의 마음을 들여다볼 줄 몰라서, 타인의 마음을 이해하지 못해서 우리 사회도 심각한 병증 현상들을 보게 된다. “그게 그렇게 이해하기 어렵나” “아무도 내 마음을 몰라” “조금만 들어주면 좋았을 텐데” 하는 말들을 자주 접한다. 저자는 이 책을 정신의학 교수로 30년 퇴임한 후 썼다고 밝혔다. 일과 성공에 몰두하며 마음을 혹사시키는 현대인들에게 해주고 싶은 말이 있어서였다. “마음도 살펴주지 않으면 상처받는다”는 사실이었다.

추천사
프롤로그

Part 1 마음이 무엇인지 모르고 살아온 강군 가족 이야기

| 마음의 공허함을 폭식으로 달랜 강군
| 지고는 못사는 강군의 아버지
| 다 자기 잘못이라고 자책하는 강군의 어머니
| 소통의 길을 열어 준 가족치료 시간

Part 2 당신은 딴 다리 긁고 있다 : 마음이 문제다

| 삶을 이끄는 것은 눈에 보이는 현실이 아니라 마음
| ‘커피를 마셔서 못 잘 거야’라고 생각하면 정말로 못 잔다
| 마음이 도대체 무엇인가?
| 수면 아래 보이지 않는 비의식을 이해하라

Part 3 마음이 무슨 무쇠인지 아는가? : 상처 나고 무너지기 쉽다 |

| 유리같이 깨지기 쉬운 마음, 방치하면 병든다
| “분노와 머리카락이 무슨 상관이지?”
소화 못 시키는 분노, 탈모의 원인
| “너희들은 아내가 살아 있으니까 내 속을 모른다”
상실감에 무너진 김 과장
| 시기심은 독사와 같이 자신과 상대를 물어뜯는다
| 명품을 걸치지 않고서는 남 앞에 설 수 없는 김 대리
| “나 같은 죄인은 죽어야 해요”
욕먹지 않으려고 사는 인생
| 마음이 너무 힘들 때 자살을 시도한다

Part 4 마음은 필사적이다 : 상처를 피하려고 벌이는 몸부림

| 상처받지 않으려고 무의식적으로 방어기제를 쓰는 양 대리
| 마음이 마음을 보호하는 방법, 방어기제 | 방어기제는 근본적인 해결책이 아니다

Part 5 마음은 아이와 같다 : 사랑으로 돌봐 주어야 한다

| 마음 관리는 에너지 관리다
| 정신 에너지가 고갈되었을 때 나타나는 신호들
| 건강한 수면이 에너지를 회복시킨다
| 인정받고 칭찬을 들을 때 에너지를 얻는다
| 행복은 삶의 과정에서 느끼는 것

에필로그