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건강/취미 > 다이어트 > 단어/숙어
닥치고 데스런 우먼스
저자 | 조성준
출판사 | 더디퍼런스
출판일 | 2016. 05.12 판매가 | 15,000 원 | 할인가 13,500 원
ISBN | 9791186217375 페이지 | 224
판형 | 214*152*13 무게 | 473

   


섹시하고 선이 살아 있는 건강한 몸매 만들기 프로젝트 『닥치고 데스런 우먼스』는 저자 조성준이 이번에는 건강하고 섹시한 몸매를 가지기 원하는 여성들을 위해 출간한 책이다. 보디 빌더 같은 근육이 필요한 것이 아니라 슬림한 몸매를 원한다면 내 자신과 가벼운 덤벨 하나면 충분하다는 것. 지금까지 단 한 번도 운동이라고는 숨쉬기 운동말고는 해본 적이 없고, 여느 여성들처럼 굶는 다이어트만을 해왔던 아내와 함께 1년 6개월 동안 몸 만들기에 돌입했던 결과물이기도 하다. 특히 전작에서는 주요 운동 자세만을 동영상으로 제공했으나, 이번에는 전 과정을 동영상으로 제공한다. ▶ 『닥치고 데스런 우먼스』 책소개 동영상 *출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다. *window7의 경우 사운드 연결이 없을시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다.


 

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