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지치고 상처받은 마음을 읽어주는 문학치료의 힘

어떤 소설을 읽다 보면 문득 ‘이건 마치 내 이야기 같은데?’ 하는 순간이 찾아온다. 소설 속 인물들이 내 고민과 닮아 있고, 내가 미처 표현하지 못한 감정을 대신해주기 때문이다. 때로는 무기력하고, 때로는 방황하며, 때로는 삶의 방향을 찾지 못해 주저앉고 싶을 때, 문학은 내 마음이 어디로 향해야 하는지 길을 내어 준다. 이처럼 소설은 단순한 위로를 넘어, 우리 내면을 비추는 거울과 같다. 주인공들이 겪는 갈등과 고민은 우리가 마주하는 현실과 맞닿아 있으며, 우리는 소설을 읽으며 자신의 감정을 발견하고, 질문하며, 답을 찾아간다. 문학이 가진 이러한 치유의 힘을 심리 상담과 접목한 것이 바로 문학치료(Literary Therapy)다. 문학치료는 단순히 책을 읽는 것이 아니라, 문학을 통해 내면의 갈등을 탐색하고, 과거의 상처를 직면하며, 현재를 재구성하는 과정이다. 이 책의 저자는 문학을 공부한 독서치료사로서 소설 속 문장과 인물의 내면 심리를 통해 독자들의 고민을 경청하고 카운슬링하며 소설이 주는 위로와 치유를 전한다.

서문 | 당신 곁에 소설이 있는 한, 무너지지 않습니다

첫 번째 세션 자신이 쓸모없다고 느껴질 때
: 프란츠 카프카의 『변신』, 자기충만감에 대하여

두 번째 세션 주변 사람들과 점점 멀어질 때
: 로맹 가리의 『자기 앞의 생』, 의미 있는 타인에 대하여

세 번째 세션 정신없이 바쁘게 살 때·53
: 미하엘 엔데의 『모모』, 마음챙김에 대하여

네 번째 세션 나 자신을 사랑하기 힘들 때
: 쥘 르나르의 『홍당무』, 애착에 대하여

다섯 번째 세션 힘든 현실에서 도망치고 싶을 때
: 제임스 베리의 『피터 팬』, 직면에 대하여

여섯 번째 세션 실패가 점점 두려워질 때
: 헤밍웨이의 『노인과 바다』, 회복탄력성에 대하여

일곱 번째 세션 있는 그대로 인정받고 싶을 때
: 메리 셸리의 『프랑켄슈타인』, 편견에 대하여

여덟 번째 세션 숨기고 싶은 모습이 있을 때
: 헤르만 헤세의 『데미안』, 그림자에 대하여

아홉 번째 세션 혼자의 시간을 견디지 못할 때
: 다니엘 디포의 『로빈슨 크루소』, 성찰적 고독에 대하여

열 번째 세션 뭐든 작심삼일로 끝날 때
: 장 지오노의 『나무를 심은 사람』, 평정심에 대하여

열 한 번째 세션 삶의 의미를 잃어버렸을 때
: 알베르 카뮈의 『이방인』, 부조리에 대하여

열두 번째 세션 호기심이 서서히 사라질 때
: 루이스 캐럴의 『이상한 나라의 앨리스』, 호기심에 대하여

열세 번째 세션 작은 일에도 예민해질 때
: 릴케의 『말테의 수기』, 예민함에 대하여

열네 번째 세션 내가 나를 잘 모를 때
: 버지니아 울프의 『올랜도』, 정체성에 대하여

열다섯 번째 세션 나만의 재능을 찾고 싶을 때
: 괴테의 『빌헬름 마이스터의 수업 시대』, 잠재력에 대하여

열여섯 번째 세션 삶의 의욕이 떨어질 때
: 니코스 카잔차키스의 『그리스인 조르바』, 생의에 대하여

부록 | 상활별 소설 처방 30