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작가의 말

Story 1 내 인생은 왜 이럴까

01 내 인생은 왜 이럴까?
02 시간은 누구에게나 공평하다?
03 새벽잠은 인생에서 가장 큰 리스크이다
04 밤을 낮처럼 사는 사람들
05 나는 새벽형 인간일까, 저녁형 인간일까
06 나는 왜 우울한 걸까?

Story 2 새벽 비로소 성공이 보이기 시작한다

01 새벽, 비로소 성공이 보이기 시작한다
02 신데렐라 수면법에 도전하라
03 일을 사랑하는 사람이 일찍 일어난다
04 새벽은 아이디어 밭이다
05 새벽 1시간은 낮의 3시간이다
06 지하철을 이동하는 서재로 활용하라
07 제일 먼저 사무실 문을 열고 불을 켜는 상쾌함과 여유
08 가장 중요한 일부터 하라
09 성실하게보다 효율적으로 일하라

Story 3 인생을 두 배로 사는 사람들

01 36세, 117권의 책을 썼다_한국책쓰기코칭협회 김태광 회장
02 지독한 노력이 지금의 나를 만들었다_세계화전략연구소 이영권 소장
03 익숙한 것과 결별하라_구본형변화경영연구소 구본형 소장
04 명품 인생을 만드는 10년 법칙_공병호경영연구소 공병호 소장
05 아침은 아이디어를 낳는 황금 거위_(주)신원의 박성철 회장
06 시련은 있어도 실패는 없다_현대그룹 고(故)정주영 회장
07 독서를 통해 창의력을 극대화하라_석종훈 전 다음커뮤니케이션 대표
08 자기관리 통해 최상의 컨디션을 유지하라_남상태 전 대우조선해양 사장
09 항상 CEO 입장에서 생각하고 일을 처리하라_남중수 전 KT 사장

Story 4 새벽에 벌떡 일어나는 10가지 습관

01 간절히 이루고 싶은 꿈을 떠올려라
02 ‘10분만 더’의 유혹을 떨쳐라
03 새벽시간, 자기계발의 원동력으로 삼아라
04 기상 후 하루 일정을 계획, 메모하라
05 일의 80% 오전에 마쳐라
06 점심시간에 기회의 텃밭을 관리하라
07 새벽형 인간의 복병, 졸음 처방전
08 반드시 귀가 시간을 정하라
09 아이젠하워의 특별한 시간관리 원칙
10 ‘데드라인’을 정하라

Story 5 성공의 답은 새벽에 있다

01 꿈을 생생하게 상상하라
02 유쾌, 상쾌한 새벽 산책
03 두뇌를 깨우는 새벽형 식습관
04 행복한 상상으로 하루를 시작하라
05 가벼운 스트레칭으로 몸을 깨워라
06 자신에게 맞는 새벽 모임에 참석하라
07 내 이름으로 된 책을 써라

Story 6 운명을 바꾸는 새벽형 인간

01 새벽형 인간 생활은 건강과 장수를 부른다
02 점점 설자리를 잃어가는 저녁형 인간
03 10년 후 미래를 떠올려라
04 지인들에게 ‘새벽형 인간’이라는 것을 선언하라
05 내 인생, 지금부터 시작이다 펼처보기