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『난생처음 러닝』은 무라카미 하루키의 문체에 매료되어 그의 딴딴하고 옹골찬 리듬감을 닮고 싶어 러닝화를 신고 나섰던, 전 YG엔터테인먼트, 현대카드, 토스 디자이너의 만 10년의 시간을 담은 에세이이다. 전공을 바꿔 유학을 준비하던 그 불안하고 절박했던 시절, 러닝은 ‘오늘 하루 뭔가 해냈다’는 확실한 증거였다. 러닝 앱에 찍히는 목표한 거리의 숫자들이 작은 성공의 경험이 되어 앞으로 달려 나갈 동기가 되어 주었다.
이 책에는 러닝을 잘하는 법, 기록을 단축하는 법 등의 내용은 없다. 잘 뛰는 법은 이미 유튜브나 운동 인플루언서들이 차고 넘치게 말하고 있고, AI에게 물으면 일 년 치 러닝 계획표까지 짜준다. 이 책은 그들이 하지 못하는 이야기를 담고 있다. 러닝 그 자체보다는 러닝을 통해 배운 ‘삶을 대하는 태도’에 대해 말한다. 달리기를 하며 마주한 고통과 인내, 그리고 그 끝에 찾아오는 평온함과 해냈음을 담담한 필치로 그려낸다. 남들과 속도를 겨루는 경쟁이 아닌, 어제의 나보다 조금 더 나아가는 것에 집중하는 러닝의 본질을 통해 독자들에게 따뜻한 응원을 건넨다.

프롤로그_당신은 어쩌다 러닝을 시작하셨나요?

5km_러닝을 적극적으로 권유하진 않습니다만
러닝을 적극적으로 권유하진 않습니다만
어느 정도 뛰세요?
수박바 초록색을 먹을 자격
달리기도 배워야 하나요?
이토록 평등한 취미라니
발등에 피가 나도 뛰는 이유

10km_마음만은 대한민국 국가대표
낯선 도시와 친해지는 법
내 첫 러닝메이트 크리스
머그잔에 담긴 크리스마스, 베를린
마음만은 대한민국 국가대표
아무도 뛰지 않는 마라톤 발상지, 그리스
Good morning runner!
꿈이 현실이 되는 곳, 바르셀로나

21.0975km_ 죽기 직전까지 뛰어봤니?
신입사원 면접의 패기(부제: 7.07)
죽기 직전까지 뛰어봤니?
밤에 뛰기 vs. 아침에 뛰기
8월 8일의 8.08K
첫 러닝 대회: 망했다
심플한 용기를 가질 수 있는 방법
러닝 크루에 대한 짧은 고찰

42.195km_ 내가 러닝을 좋아하는 열 가지 이유들
마라톤 대회에 나가지 않는 이유
내가 부주상골증후군이라니
당연한 것들이 당연하지 않아질 때
러너스하이? 그건 모르겠고
의지력 차이야
내가 러닝을 좋아하는 열 가지 이유들
얼마나 더 달릴 수 있을까 싶다가도

에필로그