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제1부 책과 출판, 새로운 세상을 만나다 내 첫 책이 세상에 나오던 날 (출간 확률 3%의 벽을 넘다) 기획출판 VS 자비출판 (서로 다른 길 이해하기) 글쓰기 너머 책쓰기 (장면에서 서사로) 내 이야기는 책이 된다 (그릇된 확증편향 깨부수기) 책쓰기 원칙과 규칙 (나와의 약속) 제2부 글쓰기, 맨발로 시작하라 6. 밖으로 나가면 뭐라도 생긴다 (글감은 길 위에 있다) 7. 맨발 걷기와 글쓰기 그 몰입의 비밀 8. 한 문장씩 나아간다 (발로 쓰고 마음으로 걷는다) 9. 글쓰기와 맨발 등산은 힘 빼기의 미학 10. 맨발 등산과 책 쓰기를 함께 해야 하는 이유 11. 멘토를 찾아라 12. 합평! 준비된 자의 눈물 뒤 찾아온 세 번째 멘토? 제3부 초고에서 탈고까지, 끝까지 쓰는 비법 13. 책 쓰기를 위한 뮤즈 찾기 14. 목차는 이정표다 (끝까지 길을 잃지 않는 법) 15. 매일 쓰기의 함정, 꾸준함의 진짜 의미 16. ChatGPT와 함께 쓰다 (내 친구 지프로) 17. 글쓰기 책 쓰기 기본 개념 7가지 + 알파(α) 18. 책 쓰기는 내 안의 깊이 잠든 또 다른 나를 깨우는 과정 (깊은 몰입) 19. 출간 기획서가 정말 중요 (출판사 유혹하기) 20. 출판사를 편하게 해 주자 (작은 배려가 큰길을 연다) 21. 작가가 직접 책 소개·자기소개를 써야 하는 이유 22. 좋은 콘텐트는 이런 마음으로 시작해야한다. 제4부 출간 후 달라진 삶 그리고 또 다른 시작 23. 출판사 투고 작전 (거절 메일 200통의 기억) 24. 출간 계약 그리고 전략적 선택 25. 출간 후의 현실 (노동확장자 삶은 달라지지 않았다) 26. 밖으로 나가 감사를 쓰다 (능동적인 글 쓰기) 27. 유튜브, 나를 확장해 본다 28. 내 고향 서울에서 아날로그 감성 되찾기 (북한산으로 가다) 29. 무너져도 다시 쓰는 자 30. 아무리 바빠도 다 쓸 수 있다. 31. 책 쓰기는 잘게 쪼개기 (메모 하나가 이야기가 된다) 32. 뇌의 저항이 심해 퇴고가 안 될 때 33. 출간 작가 겸 강사 (나의 셀프 이미지) 34. 새출발하는 아침 35. 1년 안에 두 번째 책 쓰기 36. 조마조마 두 번째 책 출간 계약 사연 37. 오디오북이라는 또 다른 세상의 문을 열다