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실존심리학계 세계적 석학으로 25년간 ‘삶 속 의미’를 연구해온 독일 심리학자 타트야나 슈넬의 첫 대중서. 삶의 의미를 아는 사람은 몸도 마음도 더 건강하다. 위기가 닥쳐도 잘 대처할 수 있고 의욕도 넘친다. 심지어 의미를 아는 사람이 더 오래 산다는 연구 결과도 있다. 그렇다면, 그 의미를 어떻게 찾을 수 있을까? 이 책은 30여 개국 수천 명을 대상으로 조사한 방대한 연구 자료를 토대로, 사람들에게 의미를 선사하는 의미의 원천을 26가지로 정리해서 알려준다. 실제 삶에서 의미를 찾아나선 다양한 사람들의 생생한 이야기를 들려주면서, 개인에게 적용 가능한 도구와 실제적 방법을 제시함으로써 우리를 성찰의 길로 안내한다.

일상에서 삶 속의 의미를 찾기란 쉽지만은 않다. 의미는 일시에 지나가 버리는 행복 같은 감정이 아닐뿐더러, 찾아가는 과정이 즐겁지 않을 수도 있기 때문이다. 그러나 불확실성과 위기로 가득한 세상에서 의미를 추구하는 사람들은 계속해서 늘고 있고, 결국 의미를 발견한 사람은 자신의 삶이 살 만한 가치가 있다고 느낀다. 삶에 질문을 던지고 저자들의 안내를 따라 내 삶을 돌아보는 성찰을 시작한다면 이전에 몰랐던 나만의 삶의 의미를 찾게 되고, 내가 원하는 삶을 주도적으로 살아가는 첫걸음을 뗄 수 있다.

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들어가는 글

1. 어떤 사람이 되고 싶은가?
자기 인식이 중요한 이유

2. 의미는 왜 필요할까?
관점을 바꿀 때 생기는 힘

3. 나는 무엇을 찾고 있는가?
의미와 행복의 차이

4. 의미는 어떤 느낌일까?
이성적 사고의 중요성

5. 나는 나에게 정직한가?
현실적으로 세상 바라보기

6. 무엇이 맞는지 어떻게 알까?
좋은 결정을 내리는 방법

7. 어디에서 의미를 찾을까?
의미 원천의 힘

8. 누구와 함께 갈까?
공동체가 중요한 이유

9. 의미가 나에게 요구하는 것은?
무관심한 상태에 대하여

10. 고통의 의미는 무엇인가?
의미 위기의 중요성

11. 의미는 좋은 것인가?
의미와 건강의 관계

12. 의미는 항상 좋은가?
도덕적 질문에 대하여

13. 어떻게 시작할까?
의미 있는 새출발을 위하여

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