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제1부 〈그림자와의 만남: 긍정심리학의 새로운 지평〉에서는 긍정심리학의 역사적 공헌을 되짚어보고, 그 한계를 비판적으로 고찰하며, 더 통합적인 새로운 긍정심리학의 가능성을 모색한다. 제2부 〈빛의 그림자: 긍정성의 부정적 측면〉에서는 우리가 맹목적으로 추구해 온 긍정적 가치들의 어두운 면을 탐구한다. 행복, 공감, 낙관주의, 자존감, 자유, 용서, 사랑, 희망, 감사, 도덕과 같은 빛나는 가치들이 어떻게 우리를 속박할 수 있는지 살펴본다. 제3부 〈어둠 속의 빛: 부정성의 긍정적 측면〉에서는 우리가 피하고 싶어하는 감정들 속에 숨겨진 지혜와 선물을 발견한다. 우울, 불안, 분노, 슬픔, 두려움, 스트레스, 고통, 실패, 고독, 수치심이 우리 삶에 가져다주는 예기치 못한 선물들을 만나보게 될 것이다. 마지막 제4부 〈더 인간적인 긍정심리학을 향하여〉에서는 행복을 넘어선 의미 있는 삶, 개인을 넘어선 행복의 사회적 책임, 고난이 주는 심리적 성장의 기회를 탐구하며, 영웅의 여정을 통해 더 쉽게 통합적이고 인간적인 긍정심리학의 새로운 비전을 제시한다.

추천 서문 _1
프롤로그 _3

PART 01
그림자와의 만남: 긍정심리학의 새로운 지평

1. 긍정심리학의 역사와 공헌10
2. 긍정심리학의 한계와 비판18
3. 긍정과 부정을 넘어서: 새로운 긍정심리학의 단계30

PART 02
빛의 그림자: 긍정성의 부정적 측면

1. 행복의 함정38
2. 공감의 두 얼굴46
3. 낙관주의의 배신54
4. 자존감의 그늘65
5. 자유의 폭정76
6. 용서의 위험성87
7. 사랑의 질곡100
8. 희망의 뒤안길113
9. 감사의 부작용125
10. 도덕의 족쇄135

PART 03
어둠 속의 빛: 부정성의 긍정적 측면

1. 우울이 주는 지혜152
2. 불안의 교훈165
3. 분노의 힘173
4. 슬픔의 선물181
5. 두려움의 가치189
6. 스트레스의 반전197
7. 고통의 이면211
8. 실패의 미덕223
9. 고독의 열매233
10. 수치심의 재발견244

PART 04
더 인간적인 긍정심리학을 향하여

1. 의미 있는 삶: 행복을 넘어서258
2. 행복의 사회적 책임: 불행은 개인의 책임이 아니에요265
3. 웰빙과 번영: 정신건강에 대한 새로운 시각276
4. 영웅의 여정: 고난이 빚어내는 심리적 연금술286
5. 더 인간적인 긍정심리학을 향하여303

에필로그: 새옹지마의 지혜 _311
주 _314