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매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책
저자 | 제이드 우 (지은이), 제효영 (옮긴이)
출판사 | 심심
출판일 | 2024. 09.19 판매가 | 23,000 원 | 할인가 20,700 원
ISBN | 9791172540180 페이지 | 440
판형 | 150*225*28 무게 | 616

   


우리가 상식처럼 알고 있는 수면에 관한 잘못된 정보를 바로잡고, 수면의 본질과 특징을 설명해 자신에게 맞는 숙면을 찾아갈 방법을 제시한다. 이뿐 아니라 건강한 잠이 자연스럽게 찾아올 수 있도록 돕는 실용적인 방침과, 매주 따라할 수 있는 ‘8주 코스’ 연습 프로그램을 제시한다.


 

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