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내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈
암 진단만 30,000명, 25만 구독자의 영상의학 전문의
이원경 원장의 질병 해방 백서

건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이 펼치는 흥미로운 지식 체험, ‘인생백세’ 시리즈의 두 번째 책이 출간됐다. 인생백세 시리즈는 대한민국 최고의 의학 지식을 엄선하여 백세시대를 위한 가장 실용적인 건강교양 콘텐츠를 제공한다. 온라인 강연 · 유튜브 · 팟캐스트를 통해 최고의 지식 콘텐츠를 일상 곳곳에서 만나볼 수 있는 지식교양 브랜드 ‘인생명강’ 시리즈의 패밀리 브랜드이다.

『습관은 암도 멈추게 한다』는 25만 구독자를 보유한 유튜브 채널 〈암 찾는 의사 이원경〉의 첫 책이다. 영상의학과 전문의로서 30,000여 명의 환자를 진료한 이 원장은 인간의 몸에 어떻게 암세포가 똬리를 트는지 무수한 데이터를 통해 체감한 사람으로서, 이 책에서 각종 나쁜 습관에서 비롯된 암의 유형을 조목조목 살펴보고 적절한 치료 및 예방 지식을 제시한다. 암은 인류가 아직 극복하지 못한 질병이기에 누구도 암에서 자유로울 수 없지만, 주요 위험인자를 조기에 알고 차단한다면 건강한 백세시대를 설계할 수 있을 것이다. 이 책은 그러한 삶의 기초 지식을 제공한다.

프롤로그
인류가 극복하지 못한 암, 그러나 희망은 있다

PART 1 소리 없는 살인자, 암을 피하는 법
chapter 01 - 암은 느리게 꾸준히 다가온다
chapter 02 - 한국인의 국민 질병, 위암
chapter 03 - 지독한 냄새가 전조 증상? 대장암의 모든 것
chapter 04 - 조용한 암, 췌장암
chapter 05 - 가장 무서운 암, 간암
chapter 06 - 갑상선암은 다르다
chapter 07 - 콩팥이 살려달라고 보내는 신호
chapter 08 - 암 사망률 1위, 폐암을 예방하려면

PART 2 무엇을 먹는지가 암의 유무를 결정한다
chapter 01 - 폭증하는 암, 근본 원인은 이것이다
chapter 02 - 반드시 멀리해야 할 음식들
chapter 03 - 의외로 암을 유발하는 음식
chapter 04 - 그래도 어렵다면, 탄수화물과 당을 기억하라

PART 3 여성의 몸, 제대로 알아야 암을 예방할 수 있다
chapter 01 - 유방암 폭증 원인은 이것 때문이다
chapter 02 - 유방암을 확실하게 찾는 법
chapter 03 - 유방암을 예방하기 위해서
chapter 04 - 유방암은 이렇게 치료하자
chapter 05 - 가깝고도 먼 자궁, 암이 되는 신호들

PART 4 암 걸리지 않는 습관 만들기
chapter 01 - 암을 유발하는 모든 것을 피하라
chapter 02 - 암을 예방하는 최고의 습관
chapter 03 - 간헐적 단식의 풍부한 효과
chapter 04 - 암을 초기에 잡는 확실한 방법, 건강 검진의 기술
chapter 05 - 콜레스테롤 수치에 숨겨진 비밀
chapter 06 - 아프지 않고 오래 살기 위해서

에필로그
암을 피할 기회는 내 손에 달려 있다