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우리는 꼭 행복해야 하는 걸까?
행복도 선택이고 취향이다!

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2025년 10대 키워드 중 하나가 바로 ‘#아보하’다. ‘아주 보통의 하루’라는 뜻. 너무 행복하지도 너무 불행하지도 않은 일상을 살고 싶은 요즘 사람들의 바람이 담겼다. 그렇다면 왜 사람들이 딱히 행복하지도 않은, 안전지대인 ‘보통’을 꿈꾸게 되었을까?

저자는 말한다. 물론 행복 자체는 좋은 것이 맞다고. 하지만 그것이 목적이 될 때는 오히려 역효과가 나 우리를 수렁에 빠트린다고. 행복은 쟁취하기 위해 노력하거나 마치 약속 시간에 오지 않는 친구처럼 애타게 기다려야 하는 대상이 아니라는 것이다.

그래, 어쩌면 행복의 비밀은 그것을 잘 모르는 데에 있을지도 모르겠다. 그렇다면 우리가 평생토록 좇은 행복을 멀리하는 용기를 어떻게 얻을 수 있을까?

프롤로그. 내 베개 밑에는 불행이 있다

1장. 희미한 행복, 선명한 불행

행복은 함정카드다
단짠단짠의 비밀
행복과 해피는 다르다?
돈 걱정은 눈치게임에서 시작된다
팩트 중독
오늘도 내 얼굴로 웃을 수 있는 이유
희미한 행복, 선명한 불행
작은 일을 반복하는 것

2장. 안도하는 일상

주어진 여건을 또렷하게
존버의 함정
손톱 밑 가시가 마음속 가시로
행복 말고, 회복
회복탄력성이 높은 사람의 특징
본질에 다가서는 일
바로 지금, 고독할 시간
당신의 밤이 평온하기를
에필로그. 별 볼일 없는 세상
참고문헌