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AI와 인간, 공존의 시대,
지배하는 뇌만 살아남는다

당신의 뇌에서 가장 경이로운 사실 중 하나는 뇌 가소성(Neuroplasticity)이 존재한다는 것이다. 한 번 만들어지면 고정되는 것이 아니라, 근육 운동을 하면 커지는 근육처럼 뇌도 단련하면 변하게 된다. 뇌경색 때문에 뇌가 망가져 부분적으로 마비가 온 사람도 ‘될 수 있다’라는 마음과 꾸준한 재활 훈련을 하면 주변의 뇌가 마비가 온 부분을 대신하여 변하게 되어 움직일 수 있게 된다. 만약 당신이 해야 할 일을 못 하고 자꾸 미루고, 스크린으로 회피하는 도망치는 뇌를 가지고 있다면 ‘책임지는 뇌, 지배하는 뇌’까지 가기 위해 뇌를 극적으로 변화시켜야 한다. 마약 중독, 알콜 중독, 스크린 중독, 스마트폰 중독이 만연한 이 세상에서 우리를 건강하게 지킬 수 있는 힘은 바로 나와 남의 뇌를 아는 힘에 있다. 당신이 가진 최상급 수퍼바이저, 두뇌를 알고 이를 훈련하는 방법을 알게 된다면 모든 가능성이 열린 위대한 삶으로 한 걸음 내디딜 수 있게 된다. 그리고 다른 사람의 두뇌가 어떻게 작동하는지 알면 여러분이 가진 재능을 가장 필요한 사람에게 전달하고 판매할 수 있는 능력을 갖게 된다. 이러한 변화가 기대되지 않는가? 이제 내 머릿속 작지만 무한한 성공의 세계로 여행을 떠나보자.

프롤로그 : AI와 인간, 공존의 시대, 지배하는 뇌만 살아남는다

CHAPTER1 : 흔들리는 세상, 당신의 뇌를 업그레이드 하라

· 미래를 열어주는 열쇠 : 당신의 두뇌
· 뇌를 리부트하다 : 습관과 사고의 전환
· 디지털 원주민 Vs 디지털 중독자
· 지배당하는 뇌의 삶으로 입장한 사람들
· 나의 뇌가 해킹 당하고 있다
· 내 뇌 취향을 가장 잘 맞추도록 훈련되는 사람들

CHAPTER2 : 99%로 가는 길, 프레카리아트

· 내 인생 하나도 책임지기 힘든 세상
· 도망가는 뇌
· 알면서도 안 하는 이유
· 인스타를 할 때 뇌에서는 어떤 일이 일어날까?
· 힘들어도 마약, 술, 도박, 게임, 스마트폰이 있다면 괜찮아

CHAPTER3 : 도망치는 뇌가 잘 작동하고 있습니다

· 전두엽 멸치
· 납치당하는 뇌 : 감정에 좌우되는 우리의 선택
· 대체 왜 우는 거지 : 깨져버린 감정거울?
· 내 뇌는 움직이기 싫어합니다

CHAPTER4 : 아무도 알려주지 않은 1% 성공을 입은 뇌 연금술

· 자녀의 뇌에 성공을 입혀주는 문화
· 내가 뇌에게 대접받고 싶은 대로 내 뇌를 대접하라
· 책임=행복, 쾌락=불행

CHAPTER5 : 상위 1%로 가는 길, 책임지는 뇌, 지배하는 뇌가 되어라

· 머리 아프지만 읽어볼 텐가?
· 아무 말 대잔치 말고 지적인 토론은 어떤가?
· 그냥 하라면 하는 게 어떤가?
· 순진한 뇌를 농락해 봄이 어떤가?
· 성공한 나를 찾아줄 부캐가 필요하지 않던가?

부록 : 세계 최고의 뇌 과학자가 알려주는 가장 쉬운 성공의 뇌 연금술
· 스탠퍼드 뇌 과학자가 이야기하는 성공의 뇌로 가는 비밀
· 후버만 루틴 1.
· 후버만 루틴 2.
· 후버만 루틴 3.
· 후버만 루틴 4.
· 후버만 루틴 5.
· 후버만 루틴 6.
· 후버만 루틴 7.
· 후버만 루틴 8.
· 후버만 루틴 9.
· 후버만 루틴 10.