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“한 번 사는 인생 나는 ‘나’이기를 원한다”

당신은 왜 자신을 사랑하지 않는가!

인생이 허무한 당신에게
진심을 담아 전하는 한마디

아픈 과거와 불확실한 미래에서
진짜 나를 찾아가는 자아실현의 기록

『그저 나로서 산다는 것』은 오랜 과거의 상처를 치유하고 이겨내는 과정에서 발견한 자신을 사랑할 수 있게 된 통찰과 영적 깨달음이 담긴 치유 지침서이다. 또, 자유로운 현존의 삶을 맘껏 즐기는 사랑 받는 딸의 삶이 녹아 있는 에세이이기도 하다. 책에는 가슴속 깊이 자리한 상처, 콤플렉스, 자기 증오를 작가 특유의 감성으로 정리한 짤막하고도 긴 글들이 수록되어 있다. 더불어 지금 당장 활용 가능한 상처 치유 해결책도 담겨 있다. 분명 알아차림→받아들임→자기사랑으로 이어지는 치유의 지침은 여러분에게 강력한 위로를 선사할 것이다. 저자가 막대한 부를 이루거나 극적인 영적 경험이 있는 특별한 사람이라 삶의 해결책을 제시하는 건 아니다. 단지, 저자가 보고 듣고 느낀 깨달음을 진솔하게 전하고 자신의 영적 깨달음이 많은 사람에게 도움 되길 원할 뿐이다. 여전히 지독한 아픔 속에서 힘들어하고 있다면 망설이지 말고 저자의 이야기를 읽어 보길 강력히 추천한다.

들어가며_내가 변하자 세상이 변했다

1장. 나의 본질은 무엇인가? : 알아차림

01. 존재를 알면 외롭지 않다
02. 당신은 규정할 수 없는 존재다
03. 나의 근원으로 들어가는 길
04. 그저 알아차려라! 잠에서 깨어나라!
05. 감정과 나를 분리하는 연습
06. 감정은 느껴 주는 것이다
07. 억눌린 감정들 다루기
08. 삶의 스승은 죽음이다

2장. 받아들이면 변화가 찾아온다 : 받아들임

01. 부모님의 행복은 나의 책임이 아니다
02. 먼저 찌질한 못난이가 되어라
03. 불행이 없으면 행복은 없다
04. 위대한 삶에게 내맡기기
05. 혼란이 나의 무기가 되는 순간
06. 로또 당첨보다 중요한 말버릇
07. 언제까지 피해자로 살 것인가

3장. 나로서 지금을 산다는 것 : 자기사랑

01. 내가 대기업을 퇴사한 이유
02. 나를 사랑하는 건 이기적인 건가?
03. 지금, 이곳에 현존하는 삶
04. 감각을 열자 새로운 삶이 보였다
05. 안정적으로 퇴보하라는 뜻인가?
06. 감정은 왜 존재하는가?
07. 나를 다시 태어나게 해 준 3가지 습관
08. 자신에게 용서를 빌어라
09. 당신이 지금 행복하지 않은 이유

나가며_자신을 사랑하게 될 독자들에게