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과학 > 의학 > 인공지능/빅데이터
잠의 과학
저자 | 월리스 B. 멘덜슨 (지은이), 윤여림 (옮긴이)
출판사 | 글항아리사이언스
출판일 | 2023. 03.03 판매가 | 25,000 원 | 할인가 22,500 원
ISBN | 9791169090810 페이지 | 200쪽
판형 | 215*250*20mm 무게 | 500

   


우리는 왜 잠드는가―혹은 왜 잠들지 못하는가
뇌, 호르몬에서 불면증과 각종 수면장애, 수면제까지
수면에 관한 가장 과학적이고 친절한 지침서
당신은 밤에 잘 자는가? 혹 이유 없이 잠을 설치지는 않는가?
만약 그렇다면 당신이 잠들지 못하는 이유에 대해 궁금해해본 적 있는가?


수십 년 동안 잠을 연구해온 저명한 수면 전문가 월리스 멘덜슨은 베일에 싸여 있지만 매혹적인 잠의 세계로 우리를 초대한다. 최초로 잠을 분석할 수 있게 해준 뇌전도의 개념에서부터 우리를 잠들게 하는 뇌와 호르몬의 작용, 나이에 따라 달라지는 수면의 양상, 밤에 우리를 괴롭히는 불면증과 각종 수면장애, 악몽, 그리고 이에 맞서 우리를 돕는 수면제의 원리와 종류에 이르기까지, 잠에 대해 알아야 할 모든 것이 여기에 담겨 있다.


 

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