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시작하며 제1장 왜 운동인가? 몸은 모두 연결되어 있다 운동은 몸과 마음을 키워준다 발달장애가 있는 아이도 운동으로 바뀔 수 있을까? 몸의 기관계가 안정적으로 작동하면 더욱 활기차게 살 수 있다 ADHD? ASD? 발달장애의 증상은? 운동을 지도할 때 중요한 사항 사례별 운동은 무엇부터 시작하면 좋을까? 제2장 몸과 마음을 길러주는 자세와 체간 몸과 마음을 건강하게 길러주는 자세 만들기란? 지향해야 할 바른 자세란? 바른 자세는 발달장애 증상을 개선하는 데 도움이 된다 몸이 불안정하면 마음도 불안정해진다 자세 만들기의 토대가 되는 체간 운동이란? ‘해냈다!’는 성공 경험을 늘려주는 관계 맺는 법과 칭찬하는 법 체간 운동 메뉴를 실천해보자 체간 운동 1: 쪼그려 앉기 운동 단계 ① 오리걸음 체간 운동 1: 쪼그려 앉기 운동 단계 ② 게걸음 체간 운동 2: 네발 기기 운동 단계 ① 개 걸음 체간 운동 2: 네발 기기 운동 단계 ② 곰 걸음 체간 운동 3: 선 자세 운동 단계 ① 밀기 씨름 체간 운동 3: 선 자세 운동 단계 ② 수건 줄다리기 제3장 주의가 산만하고 집중력 없는 아이를 위한 운동법 몸의 축이 안정되면 집중력과 주의력이 커진다 집중력 부족과 주의 산만에 영향을 미치는, 세 가지 몸 상태 운동법의 핵심 주의가 산만하여 시야에 들어온 대상에게 금세 관심을 돌린다 운동 1 발바닥 착! 루틴 운동 2 천천히 스텝 밸런스 운동 3 스톱 & 볼 고 끈기가 부족하고 준비하는 데 오래 걸리며 일의 진행을 어려워한다 운동 2 바위보 점프 운동 3 함께 스톱 & 고 물건을 잘 잃어버리고, 다른 사람의 말을 건성으로 듣는다 운동 2 포즈 운동 운동 3 직선 끝까지 달려서 도망치기 제4장 감정적·충동적 경향이 있는 아이를 위한 운동법 몸에 쌓아둔 감정이 행동으로 드러난다 충동성에 영향을 미치는 세 가지 몸 상태 운동법의 핵심 금방 울거나 화를 내며, 가시 돋친 말을 한다 운동 1 의자에서 점프 & 스톱 포즈 운동 2 직선 서클 술래잡기 운동 3 정해진 구역에서 제한된 시간 동안 술래잡기 뛰어오르거나 충동적으로 달려 나가며, 주변을 제대로 보지 않아 다치기 쉽다 운동 1 의자에서 점프 & 스톱 포즈 운동 2 액셀· 브레이크 픽업 달리기 운동 3 직선 끝까지 달려서 도망치기 제5장 의사소통이 서툰 아이를 위한 운동법 신체 감각이 사회성의 토대가 된다 의사소통의 어려움에 영향을 미치는 세 가지 신체 상태 운동법의 핵심 다른 사람의 표정, 말하는 의도, 문맥을 이해하는 것을 어려워한다 운동 1 말과 움직임을 따라 하는 포즈 운동 2 마주 보고 캐치볼 운동 3 정해진 구역에서 제한된 시간 동안 술래잡기 소극적이고, 흥미가 좁고 제한적이며, 새로운 일을 시도하려 하지 않는다 운동 1 말과 움직임을 따라 하는 포즈 운동 2 직선 서클 술래잡기 운동 3 함께 스톱 & 고 마치며 참고문헌