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성형외과 진료실에서 수많은 환자를 만나온 저자는 한 가지 공통된 장면을 반복해서 목격했다. 시술과 수술 이후 외모는 분명 달라졌지만, 삶의 에너지와 인상은 크게 변하지 않는 경우였다. 그 경험은 한 가지 질문으로 이어졌다. 진짜 젊음은 과연 어디에서 시작되는가. 『밸런스 역노화』는 이 질문에서 출발한 책이다. 외모 개선 중심의 안티에이징을 넘어, 몸과 마음의 건강을 함께 회복해야 지속 가능한 아름다움이 완성된다는 사실을 임상 경험과 최신 의학 연구를 통해 풀어낸다. 저자는 오랜 임상 현장에서 얻은 통찰을 바탕으로 ‘Beauty as a Health’, 즉 아름다움은 건강 위에서 완성된다는 철학을 제시한다. 단기적인 변화가 아니라, 노화의 속도와 방향 자체를 관리하는 새로운 접근이다.
노화는 피할 수 없는 자연스러운 과정이다. 하지만 노화의 속도와 삶의 질은 충분히 달라질 수 있다. 이 책은 노화를 단순한 외형 변화가 아닌 호르몬, 면역, 염증, 수면, 정신적 에너지까지 연결된 전신적 변화의 과정으로 바라본다. 그리고 중년 이후 나타나는 다양한 신체적·정신적 변화들을 하나의 흐름 속에서 이해하도록 돕는다. 겉모습을 되돌리는 데 집중하기보다, 몸의 균형을 회복해 자연스럽게 젊음을 유지하는 것. 이것이 『밸런스 역노화』가 제안하는 핵심이다.

프롤로그｜아름다움은 결국 건강에서 나온다

Part 1. 왜 ‘밸런스 역노화’인가?
1장. 우리는 왜 늙는가 : 노화에 대한 과학적 이해
2장. 후성유전학과 생체 나이 : 유전은 운명이 아니다
3장. 항노화 : 항노화는 기술이 아니라 전략이다
4장. 세르게이 영의 ‘역노화’ : 미래를 향한 시나리오
5장. 한국형 현실과 밸런스 역노화 : 세계에서 가장 빠르게 늙는 나라의 해법

Part 2. 노화와 함께 오는 질병들
6장. 노화와 질병 : 면역 저하·염증·대사 질환의 연결 고리
7장. 갱년기 증후군과 갱년기 비만 : 호르몬 변화가 만드는 신체·정신적 변화
8장. 면역과 염증 : 몸속에 숨어 있는 작은 불씨
9장. 불면·우울·무기력 : 몸과 마음이 보내는 SOS
10장. 피부 노화, 주름과 처짐 : 외면의 아름다움은 건강에서 나온다
플러스 정보 1_ 신체화 장애, 별거 아니라고?
플러스 정보 2_ 아! 스트레스 받아.

Part 3. 과학 기반 항노화 전략
11장. 혈장교환술(TPE) : 몸속 노폐물을 청소하는 정화 시스템
12장. 줄기세포 치료 : 노화된 조직을 되살리는 재생의 열쇠
13장. 엑소좀 치료 : 세포 간 소통으로 젊음을 회복하다
14장. NAD+와 수액 치료 : 세포 배터리를 충전하는 에너지 충전소
15장. TMS : 뇌에 토닥임을 주는 새로운 방법
플러스 정보 3_ 고령의 노쇠 환자와 혈장교환술
플러스 정보 4_ 알츠하이머 치매에서의 혈장교환술 이용
플러스 정보 5_ 만성 염증과 혈장교환술
플러스 정보 6_ 미세 플라스틱 축적과 혈장교환술
플러스 정보 7_ 노화를 해결하기 위한 방법, 혈장교환술

Part 4. 미래를 여는 밸런스 역노화
16장. 밸런스 역노화 프로그램 : 진단에서 맞춤 치료, 생활 습관 교정까지
17장. 나만의 역노화 루틴 : 늙되, 균형 있게 늙는 법
18장. 균형 잡힌 노화, 그 끝없는 여정 : 가장 오래 젊게 사는 법은 ‘균형’이다

에필로그｜노화, 역노화?