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『피트니스 동의보감』「심화편」은 『동의보감』 형식을 그대로 본 따 ‘내경편’, ‘외형편’, ‘잡병편’, ‘탕액편’, ‘침구편’으로 구성되어 있다.
내경편은 인간의 내면을 조금 더 깊게 헤아릴 수 있는 심리학 및 동양학적 관점 해석들로 구성되어 있고, 외형편은 응용근신경학을 바탕으로 구성되어 있다. 잡병편과 탕액편은 ‘포스트 코로나’ 시대에 맞춰 스스로 자신의 육체와 정신을 회복시킬 수 있는 음식요법과 운동방법들이 제시되어 있다. 마지막으로 동·서양 의학 전문적 지식을 요하는 침구편으로 구성되어 있다.
또한 독자들의 이해를 돕기 위해 QR코드를 삽입하여 14근육 및 부위·체질별 운동 동영상 자료를 제공하고 있다.

감사를 전하는 말

추천의 글 | 전선혜 교수 | 김원갑 원장

들어가기 전
1. 프롤로그
2. KS프로그램 임상사례

1. 내경편
1. 심리학(DISC행동유형, 정신분석을 기반으로 한 미술치료)
2. 음양오행陰陽五行
3. 오장육부五臟六腑
4. 기맥학(인체파동감지)
5. 장상학藏像學

2. 외형편
1. 근육학[14근육]
1) 근육학의 개요
2) 응용 근신경학Applied Kinesiology; AK이란?

3. 잡병편
1. 근·골격계 통증
1) 목Neck
2) 허리Waist
3) 6대 관절염Six Arthritis

2. 각종 불편한 증상
1) 땀
2) 눈
3) 발
4) 두통
5) 근육통
6) 소변
7) 대변
8) 부종과 비만
9) 갑상선
10) 고혈압
11) 당뇨
12) 생리불순과 임신
13) 우울증
14) 불면증
15) 각종 공포증

4. 탕액편
[설문지]
1. 나의 형상체질(기질)은 무엇일까?
2. 형상체질에 따른 몸 관리 해법

5. 침구편
1. SI경혈자극 Ⅰ
2. SI경혈자극 Ⅱ

참고문헌