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장수하는 뇌
저자 | 시라사와 다쿠지 (지은이), 정연이 (옮긴이)
출판사 | 매일경제신문사
출판일 | 2023. 11.10 판매가 | 18,000 원 | 할인가 16,200 원
ISBN | 9791164846207 페이지 | 260쪽
판형 | 145*210*15mm 무게 | 338

   


“지금부터라도 건강수명을 늘려라!”
최신 뇌 건강법을 몸소 실천한 의학박사가
30년 넘는 장수 연구에서 이끌어낸 행복한 삶의 방식

저자 시라사와 다쿠지는 도쿄 노인종합연구소에 소속된 연구원이자 대학원에서 노화제어의학 강의를 담당하는 교수로서 30년 넘게 초고령자에 관해 연구했다. 100세를 넘긴 2,000명 이상의 건강 데이터를 수집하고 청취조사도 해왔다. 현재 임상의로서 지금까지 알아낸 방대한 증거자료를 통해 실천할 수 있는 방법을 골라 환자를 진료할 때 활용하고 있다. 알츠하이머병, 치매, 아스퍼거증후군 등 환자들의 뇌를 치료하기 위한 프로그램에도 적극 활용한다.

어느 날 저자 시라사와 다쿠지는 문득 이런 생각을 했다. 지금까지 쌓아온 연구 성과와 환자들을 진료할 때 좋은 결과를 가져온 조언을 결합해서 120세라는 벽을 열심히 공략하면 인간이 두뇌와 신체 모두 건강한 채로 120세까지도 살 수 있지 않을까? 이 책에서는 이런 가능성을 실현하기 위한 방법을 다양한 관점에서 다뤘다. 120세까지 자신다움을 유지하며 건강하게 살 수 있을지는 지금부터 수십 년 동안 하루하루를 어떻게 지내는 가에 달렸다.

지금 40대, 50대인 사람은 링 위에 오른 상황이다. 이미 70대, 80대인 사람도 포기하기에는 이르다. 아직 인생은 한참 남았다. 장수할 수 있는 시대에 태어난 이 좋은 기회를 놓치지 말고 튼튼한 두뇌와 신체를 유지해 끝까지 자신답게 살아보자.

 

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