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JTBC ‘말하는대로’, EBS ‘틴스피치’, ‘세바시’ 등에서 출연자와 연예인들의 스피치 코칭을 하고 소통 강사로 활동하고 있는 이민호 저자가 소통과 공감을 주제로 한 에세이를 펴냈다.
‘공감’은 너와 나를 잇는 핵심 감정이다. 하지만 사람마다 원하는 방식과 타이밍, 공감하는 영역과 강도가 다르다. 그래서 사건이나 감정에 공감할 때는 적정한 거리를 두고 서로 원하는 만큼의 마음을 나눠야 한다. 이는 건강한 소통의 모습이기도 하다.
『적정한 공감』은 관계에 관한 이야기이다. 사람 사이의 적정한 거리를 찾아가면서, 당신과 나를 돌보는 과정의 사유다. 많은 이들에게 말하기와 소통법을 가르쳐 온 저자는 따뜻한 시선과 개성 넘치는 유머로 관계와 소통에 대한 ‘알맞음’을 풀어낸다. 자기 화해와 명상 등 스스로의 마음을 들여다보고 수용하는 과정도 촘촘한 밀도로 펼쳐 보인다. 대화법의 스킬도 곳곳에 알차게 담겨 있다.

프롤로그

1. 너와 나 사이의 공감

교통사고, 소통사고
폭소보다 미소
지혜로운 자의 공감법
적정한 공감
내 안의 관종을 깨워라
누구나 언젠가 투 머치 토커를 만난다
내려놓으려 할 때 달라붙는 미움
스스로 우쭈쭈의 마법
별점과 악플
손절일까, 익절일까
내 안경을 남에게 씌운다면…
나만 다를 리 없었네
열쇠가 없다고 열 수 없는 건 아니야
서터레스받지 말고, 절겁게 살아라
우연은 힘이 세다
기록의 방
내가 내 편이 되어줄 때
너무 잘하려고 하지 마요
친절만큼은 검은 띠
너의 여름과 나의 겨울
로망이 이루어지던 날
필요한 건 믿음과 신뢰, 그리고 요정 가루 조금이야!
당연한 것은 없다

2. 나와 나 사이의 공감

적극적이나 이기적이다
미스터 트롯 출전기
굳은살을 판매하는 곳은 없다
줏대로 살아야지
나를 알아간다는 것
나는 거름이 되어, 너의 걸음이 된다
자신감 있는 아이로 키우는 법
추억은 점과 선이 되겠지만
비포장 길을 가고 있어도
하기 싫은 일 하기 vs 좋아하는 일 못 하기
두려움의 천적은 올바른 두려움
실력이 없어도 행복한 하루를 보내는 방법
내 인생 최고의 고객, 나
걱정 가지치기
두고 내린 친절
아버지의 고물 카메라
진심을 다한 사람의 자유
시간 차 행복
삶은 반복된다
호기심의 나이
마음이 업그레이드되려면
배우려고 하면 사방이 스승이다
두 딸에게 보내는 아버지의 편지