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팔란티어, 테슬라에서 발견하는 진짜 건강으로 가는 알고리즘
논리적 사고로 건강을 정의한 심장내과 전문의 빅데이터닥터

“병원 한번 안 다닐 만큼 건강했다.” 건강을 자부하는 이들에게 빅데이터닥터는 묻는다. 당신이 생각하는 건강은 무엇이냐고. 그리고 병원 한번 안 갔다는 것은 몸 상태를 그만큼 모르는 것 아니냐고. 심장내과 전문의이자 유튜버 빅데이터닥터가 건강을 정의하고 최선의 의사 결정을 할 방법을 담아 책으로 펴냈다. 『가짜 건강의 유혹』은 몸에 좋다는 음식, 수도 없이 쏟아지는 영양제, 각종 요법 등 검증되지 않은 건강 정보가 넘쳐나는 이 시대에 독자 스스로 자신의 몸을 어떻게 생각하고 다루어야 하는지 냉정하고 객관적으로 진단한다. 그 방법으로 빅데이터를 생산하는 기업 팔란티어의 문제 해결 방식과 테슬라의 검증 스타일을 접목, 기존의 사고 체계를 흔들어 깨우며 새로운 접근법을 안내한다. 이 책은 건강 비법을 알려주는 것을 훌쩍 뛰어넘는다. 객관화된 데이터를 기반으로 개념을 구체화하고 내가 해야 하고 할 수 있는 일의 가이드를 만들어 최선의 의사 결정을 하게끔 안내한다. 건강을 돌보는 한편, 모호했던 사고를 명확하게 알고리즘화하도록 이끈다.

프롤로그

1부 당신이 알고 있는 건강은 가짜

이뻐지는 약이란 허상
언어가 환상을 만든다
테슬라에서 발견하는 건강 유지의 비밀
팔란티어에서 발견하는 문제 접근 방식
건강을 정의해보자
건강으로 가는 알고리즘
+ 병원 한번 안 다닐 만큼 건강했어요

2부 가짜에서 벗어나기 : 건강 기능 식품

몸에 좋은 음식에 속는 이유
○○ 증상이 있을 땐 △△을 드세요
질문을 질문하라
혈액순환제의 비밀
건강식품의 효과 과학적으로 판단하는 법
오메가3를 먹으면 건강해질까요?
유산균이 장을 건강하게 해주나요?
식약처 인증 건강식품
+ 지금까지 말씀드린 내용이 어렵다면…

3부 가짜에서 벗어나기 : 질병

혈압약·당뇨약·고지혈증약, 한번 먹으면 평생 먹어야 할까요?
당신이 고혈압이 아닌 까닭
혈압약의 치명적인 부작용
약물은 해로우니 운동과 식사 조절로 해보자
콜레스테롤에 좋은 음식 추천해주세요
콜레스테롤, 얼마나 떨어뜨려야 할까?
당뇨가 있다면 가장 먼저 해야 할 일
이 챕터를 읽었다면 당신은 목숨을 구한 것과 같다 : 심혈관 질환
모두가 놓치는 질환 : 뇌혈관 질환과 부정맥
질병을 진짜로 예방하는 과학적 방법
+ 부모님 거동이 힘드셔서요

4부 빅데이터가 곧 닥터다

전문가의 실체
전문가의 헛소리
전문가마다 말이 다르다
팔란티어를 통해 본 의료의 미래
테슬라를 통해 본 의료의 미래
진짜 건강으로 가는 길

에필로그
주