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건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
요가 지도자 과정, 요가 마스터
저자 | 김연진, 박윤지 (지은이)
출판사 | 플레이북
출판일 | 2023. 04.01 판매가 | 35,000 원 | 할인가 31,500 원
ISBN | 9791164262342 페이지 | 260쪽
판형 | 205*280*20mm 무게 | 494

   


요가 수련자들이 실질적인 지침으로 삼을 수 있으면서,
동시에 현대 요가와 전통 요가의 연결고리를 제시한 책

이 책에서는 요가 교사들이 알아야 하는 전통적인 요가의 역사와 철학을 소개한다. 전통 요가의 종류와 수행 개념들이 머릿속에 정립되어 있다면 혼란을 피할 수 있으며, 요가 수련자의 질문에도 당황하지 않고 적절한 답을 내어줄 수 있다. 또한 요가 교사들이 자신의 몸을 이해하고 올바로 쓰는 방법, 또 그것을 토대로 수련자들을 안전하게 지도하는 방법을 제대로 습득했는지 점검하는 의미에서 모의고사를 출제하였다. 이를 통해 아사나 수련과 명상을 결합한 수련법을 익혀 자기 자신을 더 잘 느끼며 파악할 수 있고 향후 자신의 수련생들을 심신통합적으로 지도할 역량을 키울 수 있도록 구성하였다.

이 책을 낸 목적은 많은 요가 교사들이 요가의 본질을 배움으로써 자신이 하는 일에 자긍심을 갖게 하기 위해서이다. 동시에 요가의 기초 지식과 안전한 아사나 수련 방법을 수련자들에게 쉽고 자세하게 알려주기 위해서이다. 한국요가자격검정협회의 요가 Basic, 요가 Intermediate, 요가 Advanced 인증 시험의 자격검정 기본서이다.  


 

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