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‘내가 조금 더 노력하면 그 사람도 바뀌지 않을까……?’
잘못된 사랑에 괴로워하는 당신을 위한
정신의학전문의 이성찬 원장의 현실적인 사랑 처방전

사랑에 푹 빠진 연인들을 상상해 보자. 행복이 가득 찬 평온한 얼굴, 두근대고 설레는 마음……. 그런데 왜 내 사랑은 자꾸만 흔들리는 걸까? 이해할 수 없는 일이지만 사랑에는 언제나 불안감이 동반된다. 무어라 정의를 내릴 수 없는 혼란스러운 감정이기에 필연적으로 동반될 수 없는 것일 수도 있지만, 어쩌면 내 마음속에서 본능적으로 위험을 알리는 신호를 보내는 걸지도 모른다. 당신이 하고 있는 건 사랑이 아니고, 당신의 곁에 있는 그 사람도 당신의 인연이 아니라고 말이다.

15년간 3만 명 이상의 환자들을 진료한 정신건강의학 전문의 이성찬 원장은 얼마나 많은 이들이 사랑 때문에 남몰래 고통받고 있는지 알게 되었고, 이들을 위한 현실적인 사랑의 처방이 필요하다는 걸 깨달았다. 어긋나는 관계를 개선하기 위해 노력하지만 변하지 않는 상대를 보며 “제가 뭘 더 어떻게 하면 좋을까요?”라고 묻는 이들에게 이성찬 원장은 이렇게 말하고자 한다. “억지로 노력해야 하는 인연은 인연이 아닐지 모른다”고 말이다. 《내가 너를 바꿀 수 있다는 착각》은 우리가 사랑에 빠졌을 때 간과하는 수많은 위험 신호들을 돌아보고 더 건강한 관계, 더 단단한 사랑을 하기 위해 어떻게 하면 좋을지 솔루션을 건네준다. 그 처방은 관계를 개선하는 방법일 수도 있고, 타인에게 휘둘리지 않도록 가장 나답게 사랑하는 법을 배우는 과정일 수도 있으며, 당신을 파괴하는 사랑으로부터 벗어나 자유를 찾는 과정일 수도 있다. 그 방법이 무엇이 되었든, 그저 내가 좀 더 노력하면 그 사람을 바꿀 수 있을 거라는 착각에서 벗어나는 순간 당신은 더 나은 내일로 나아갈 수 있을 것이다.

책을 펴내며 | 사랑은 왜 이렇게 어려운 걸까?

1장 사랑의 다른 말은 불안

사랑이 떠나갈까 불안한 나날들
연애를 하면 외롭지 않을 줄 알았다
너무 좋아하지만 고백할 수는 없어
당신을 생각하다 잠 못 드는 밤
내가 연애 운이 없다는 착각
사랑에 돈을 따지는 나, 속물일까?
사과나 깎으러 너희 집에 간 건 아닌데
조금은 덜 아픈 이별이 하고 싶어서

2장 당신의 잘못이 아니었던 것들에 대해

미안하다는 한마디가 그렇게 어려운 걸까?
나를 위한다는 말 뒤에 숨은 이기적인 마음
밀당인 줄 알았는데 그저 무심한 남자였다
‘아무거나 다 좋아’란 말에 담긴 진심
나에게 집중하지 않는 그 사람, 날 사랑하지 않는 걸까?
“나 오늘 우울하니까 말 걸지 마”
무기력이라는 늪에 빠지다
미룬다고 모든 게 해결되진 않아

3장 당신을 무너트리는 문제적 연인

나보다 엄마를 더 사랑하는 남자
운전대만 잡으면 딴사람이 되는 그 사람
끝도 없이 이어지는 질투와 의심, 이것도 사랑인 걸까?
“나 아니면 널 사랑해 줄 사람은 없어”
취중 고백이 찜찜한 이유
재테크 잘하는 현명한 남자, 혹은 모험에 눈먼 도박 중독자
바람, 정말 딱 한 번의 실수일까?
“안 만나주면 확 죽어버릴 거야”
어느 날, 그 사람이 화를 내며 손을 올렸다

4장 가장 나답게 사랑하는 사람

나는 사랑받아 마땅한 존재일까?
자기애 VS 나르시시즘
어른의 사랑, 어른의 마음
믿음 없는 사랑은 밑 빠진 독에 물 붓기
같은 곳을 바라보고 함께 나아가다
기억이 쌓여 추억이 될 때
환희의 순간을 지속해 나가기 위해
하나와 하나가 만나 하나가 되는 일