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서문 호기심이 시작되는 순간 우리는 왜 매니페스팅에 끌리는가 허튼소리라는 의심을 걷어내며 원하는 삶을 만드는 준비 스토리텔링의 힘 생각이 현실을 만든다는 믿음 과학과 마법 사이 초자연적 편향 뇌과학으로 보는 매니페스팅 제1부 나를 받쳐 주는 단단한 뿌리 만들기 1장 연민 자기 사랑은 이기심이 아니다 자기 연민이 변화의 출발점이다 나에게 친절할 때 뇌가 달라진다 자기 수용: 있는 그대로의 나를 받아들이기 2장 연결 자기 자신과 연결된다는 것 기억은 나를 어떻게 만드는가 자아는 어떻게 형성되는가 나는 나를 어떻게 만들어 내는가 제2부 생각을 현실로 바꾸는 뇌의 힘 3장 변화 뇌는 평생 변한다 행동이 현실을 바꾼다 현실은 뇌가 해석한 결과다 예측을 현실로 만드는 방법 새로움은 뇌를 성장시킨다 변화는 왜 어려운가 4장 명확성 원하는 것을 분명히 아는 힘 주의가 향하는 곳에 기회가 있다 내가 진정 원하는 것은 무엇인가 5장 일관성 원하는 삶에 나를 맞추다 원하는 삶을 향한 행동의 기술 우리는 왜 자꾸 미루는가 원하는 삶을 위한 습관의 재설계 6장 창조 뇌는 어떻게 새로운 나를 만드는가 확언은 나를 어떻게 바꾸는가 이미 이루어진 듯 행동하기 감사는 어떻게 뇌의 회로를 바꾸는가 기록하면 목표가 선명해진다 명상은 어떻게 뇌를 안정시키는가 긍정적 사고는 어떻게 뇌를 바꾸는가 이미 이루어진 듯 쓰기 비전 보드는 목표를 눈앞으로 끌어당긴다 시각화는 미래를 어떻게 현실로 이끄는가 맺음말 참고 문헌 감사의 글