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건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
체형 교정 기구 필라테스 3
저자 | 최영철
출판사 | 북랩
출판일 | 2018. 03.30 판매가 | 16,000 원 | 할인가 14,400 원
ISBN | 9791162990261 페이지 | 154
판형 | 182*257*10 무게 | 293

   


좌우비대칭, 안면비대칭, 근막 이완, 근육 경직, 유연성 강화 등의 증상별 체형 교정 필라테스 동작을 사진과 함께 자세하게 설명한다. 이 책을 통해 독자들은 캐딜락, 리포머, 체어, 레더바렐, 페드오풀, 스파인커렉터, 풋 커렉터, 토우 커렉터 등의 기구를 이용하여 다양한 체형의 틀어짐을 교정할 수 있다. 뿐만 아니라 ‘필라테스 이해를 위한 체크 테스트’를 통해 독자가 이 시리즈 동안 필라테스에 대해 배운 내용을 복습할 수 있다.


 

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