홈앤서비스 SK BROADBAND

이 책은 세계 정상급 선수들이 몸과 마음을 단련하는 방법부터 〈피지컬: 100〉을 통해 엿볼 수 있는 ‘최고의 몸’을 가진 사람들의 숨겨진 비밀, 그리고 고대 올림픽과 현대 올림픽에서 살펴보는 ‘이기는 것’보다 더 중요한 가치까지 폭넓게 다룬다. 아울러 패럴림픽이 우리에게 던지는 질문을 비롯해, 생태 스포츠와 시대 변화, AI 시대의 과도한 기술 의존이 스포츠에 미치는 영향, 엘리트 스포츠가 나아가야 할 방향, 스포츠 팬덤의 종류와 경계해야 할 지점 등을 함께 짚어 본다. 이를 통해 스포츠의 역사·철학·윤리·문화를 입체적으로 조망하며, 교양은 물론 비판적 사고와 스포츠맨십, 나아가 진로 탐색의 기회까지 제공하고자 한다.

| 프롤로그 | 운동장은 늘 같은데, 스포츠는 늘 새롭다

ROUND 1. 움직임에는 이유가 있다
● 팔씨름, 힘만 세면 이길까? 비밀 기술을 알려 줄게
● 줄다리기의 숨겨진 과학: 줄다리기도 기술이 필요하다고?
● 운동장의 비밀: 우리는 왜 반시계 방향으로 돌까?
● 공 색깔에 숨겨진 반전 이야기
● 높이뛰기는 왜 뒤로 넘을까?
● 왜 무회전 슛은 골키퍼가 막기 힘들까?

ROUND 2. 운동할 때 근육에서는 무슨 일이 일어날까?
● 지연성 근통증(DOMS): 왜 운동하면 하루 뒤에 더 아플까?
● 100m의 비밀: 왜 그들은 빠른가
● 남자 vs. 여자, 힘의 비밀을 밝혀라
● 쥐와의 한판 승부: 근육 경련 이기는 법

ROUND 3. 운동할 때 머릿속에서는 무슨 일이 일어날까?
● 루틴의 힘: 선수는 왜 늘 같은 동작을 할까?
● 러너스 하이, 달리기가 가져다 주는 신비로운 행복의 비밀
● 운동하다 포기하고 싶을 때, 다시 힘이 나는 이유: 세컨드 윈드
● 야구공이 느리게 보인다고? 그 비밀은 동체시력!

ROUND 4. 세계는 왜 이렇게 다르게 뛸까?
● 무술의 지구 여행: 각 대륙의 숨겨진 전통을 만나다 ①
● 무술의 지구 여행: 각 대륙의 숨겨진 전통을 만나다 ②
● 같은 듯 다른 두 쌍: 럭비와 미식축구, 요가와 필라테스
● 나라마다 다르다?: 스포츠 취향의 비밀
● 인간의 한계: 알수록 놀라운 스포츠 신기록

ROUND 5. 룰을 알면 경기가 보인다
● 룰 밖의 룰: 스포츠의 보이지 않는 약속들
● 0.3점의 인사: 인사 한 번에 사라진 금메달
● 알쏭달쏭 헷갈리는 스포츠 규칙 ①
● 알쏭달쏭 헷갈리는 스포츠 규칙 ②
● 관중의 함성: 스포츠 규정을 바꾸다!
● 야구가 처음이라면 꼭 읽어야 할 이야기

ROUND 6. 운동만큼 중요한 건 ‘나를 돌보는 습관’
● 세계가 인정한 몸도 ‘비만’이라고요?
● 살과 다이어트: 왜 찌고 어떻게 빼야 할까?
● 비만에 관해 뭐든지 물어보세요! 우리가 몰랐던 비만의 모든 것
● 왜 피가 끈적해지면 위험한 걸까? 대사증후군 이야기
● 에너지 음료, 실제로 운동 능력을 향상시킬까
● 스포츠를 병들게 한 약물과 그 대가
● 뻣뻣한 몸과 작별! 유연성이 알려 주는 건강 비밀

ROUND 7. 인류의 경기, 시대의 축제
● 도시는 어떻게 올림픽을 여는 걸까?
● 성화 봉송부터 나라별 입장까지: 올림픽 개막식 속 숨은 이야기
● 고대 올림픽의 역사 올림픽, 운동이 아니라 제사였다고?
● 심판을 차고, 성화를 태우고… 올림픽의 숨겨진 장면들
● 다르지만 대등하게, 패럴림픽을 말하다
● 한 걸음마다 전해지는 역사 마라톤이 들려주는 이야기

ROUND 8. 변화하는 스포츠, 변하지 않는 열정
● 스포츠가 환경을 파괴한다고?
● 로봇과 스포츠의 만남
● 엘리트 체육, 계속 이렇게 가도 될까?
● 스포츠 팬덤 이야기: 당신의 열정을 응원 문화로 이어 가는 법!
● 축구, 농구, 야구: 뭐가 더 힘들까?
● 기록의 주인은 누구일까? 사람인가, 기술인가
● 운동과 영양, 단백질 섭취는 무조건 옳을까?