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건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
다이어트 매트 필라테스
저자 | 최영철
출판사 | 북랩
출판일 | 2018. 02.14 판매가 | 16,000 원 | 할인가 14,400 원
ISBN | 9791159879753 페이지 | 118
판형 | 257*188*8 무게 | 224

   


사진과 함께 가정에서 맨몸으로 할 수 있는 매트 필라테스를 소개하고 있어서 남녀노소 누구나 쉽게 바로 따라 할 수 있으며, 정통 필라테스의 동작을 다이어트란 목적으로 체계화시켜 놓았기 때문에 필라테스 강사가 일선에서 가르칠 때, 사전처럼 필요한 부위에 대한 운동만을 선택해서 지도할 수 있다.


 

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