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우리 스스로 자신의 건강을 지키는 능력을 키워 나가기 위한 자연의학과 자연치유의 원리를 연구하고, 그 연구 결과들을 우리에게 들려준다. 내 몸에서 암을 비롯한 고혈압, 당뇨 등의 질환이 발생했다는 것은 내 몸 안의 자연치유력이 제 기능을 발휘하지 못하고 있음을 뜻한다. 건강에 이상신호가 나타나면 제일 먼저 할 일은, 자기 성찰과 반성이 선행되어야 한다는 것. 올바른 방향을 잃은 우리 몸의 암세포를 우리 스스로 다시 정상세포로 돌려놓을 방법을 찾는 것이 바로 자연의학이요 자연치유다.

저자는 암에서 벗어나는 가장 확실한 방법은, 명확한 방향을 설정하고 식습관과 생활환경 그리고 마음을 변화시켜 내 몸의 자연치유력을 회복시키는 데 모든 역량을 총 집중하는 것이라고 강조한다. 그가 오랜 기간 연구해온 섭생을 중심으로 한 영양과 항암약초 활용방법에 귀 기울임으로써, 만성질환에서 벗어나 몸과 마음, 영혼까지 치유하는 전인 치유법에 눈뜨게 된다.

머리말 4

제1장 암이란 무엇인가?
1. 세포(cell)의 변이 16
2. 악성 종양(tumor) 18
3. 암세포의 발생 20
4. 종양의 성장 23
5. 현대 의학의 치료법에 대한 소견 25
6. 암은 전이하지 않는다 31
7. 조기검진의 유혹에서 벗어나야 한다 36
8. 암의 자연 소멸 41

제2장 암, 자연치유가 답이다
1. 새로운 트렌드 자연의학 48
2. 암 발생 후 먼저 할 일 51
: :충격에서 빨리 벗어나야 한다 51
: : 암에 대한 올바른 이해와 치료 방법을 생각하자 52
: : 발생 원인을 스스로 찾아내야 한다 53
: : 암에 대한 자신감과 희망을 가져야 한다 54
3. 암을 극복하는 최선의 비방 56
: : 생활환경을 바꾸어야 한다 56
: : 생활습관을 바꾸어야 한다 59
: : 경험자, 조력자와 함께할 수 있으면 좋다 60
: : 규칙적인 생활이 중요하다 61
: : 마음이 몸을 지배한다 62

제3장 인체의 자율조정 기능과 산소를 극대화시켜라
1. 인체의 3대 자율조정 기능 72
2. 저하된 자율조절 기능을 회복시키자 77
3. 몸속 산소의 함량을 늘려야 79

제4장 꼭 알아두어야 할 식품 영양
1. 식습관의 변화 88
2. 필수 영양소 95
: : 탄수화물 95
: : 단백질 98
: : 지방 102
: : 비타민 106
: : 미네랄 114
: : 식이섬유(Dietary Fiber) 123
: : 영양 섭취의 종합 원리 124
3. 농산물 생산 방법을 바꾸어야 한다 127
4. 떠오르는 영양소 파이토케미컬과 글리코 영양 140
5. 육식을 멀리하자 146
6. 암을 이기는 식생활 154
: : 영양 섭취의 현주소 154
: : 암환자의 식생활 160

제5장 최고의 항암제 자연영양
1. 물 180
2. 소금 187
3. 햇빛 191
4. 흙 194

제6장 생활환경
1. 지구 환경 문제는 우리 모두의 문제다 198
2. 독소(Toxin) 204
3. 전자파 215
4. 방사능 피해 219
5. 장수 시대 222

제7장 항산화 성분의 보고 약초의 활용
1. 항암 약초를 식품으로 활용하자 232
2. 약초의 생산, 관리 방법을 개선해야 한다 246
3. 식약재의 섭취 방법 257
4. 산약초는 파이토케미컬의 보고다 267
5. 25가지 항암약초 269
: : 뛰어난 효능에 감탄하는 감태나무 270
: : 모든 약초를 조화시키는 신비의 감초 272
: : 아름다움과 활용성을 겸비한 기린초 276
: : 만능 약재 꾸지뽕나무 278
: : 숨어 있는 보석 꿀풀(하고초) 281
: : 해독의 명약 노박덩굴 283
: : 염증 치료의 명약 느릅나무 285
: : 약용수의 왕 마가목 287
: : 사람이 좋아 사람과 함께 살아가는 민들레 289
: : 최고의 토종 다육식물 바위솔 291
: : 여린 듯 강한 태양초 비단풀 293
: : 강인한 생명력의 대명사 부처손 295
: : 위장을 편안하게 하는 산사 297
: : 보석보다 귀한 삼지구엽초 299
: : 항암 과일의 대명사 가정의 상비약 살구 302
: : 불가사의한 생명력 석창포 304
: : 음양오행의 기운을 갖춘 오행초 쇠비름 307
: : 야생초의 왕 왕고들빼기 309
: : 난치병 치료의 명약 옻나무 311
: : 다양한 생리활성 물질의 보고 엉겅퀴 314
: : 갖가지 독을 해독하는 잔대 316
: : 최고의 단방약초 지치 318
: : 독소 배출의 명약 청미래덩굴 320
: : 몸을 따뜻하게 하는 최고의 향신료 지리산 초피 323
: : 귀신같이 잘 듣는 화살나무 326

맺는 말 328

참고문헌 337