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이 책의 추천사 프롤로그 턱이 풀리면 몸이 먼저 반응합니다 1장 내 몸의 시작은 턱에서부터 몸 전체에 영향을 미치는 턱관절 우리가 턱의 중요성을 쉽게 놓치는 이유 2장. 내 턱은 정말 괜찮을까? 괜찮은 것 같다는 착각 턱을 망가뜨리는 7가지 습관 턱의 불균형이 보내는 신호 3장. 생각보다 중요한 구조, 턱 턱관절의 섬세한 구조 턱을 움직이는 네 가지 핵심 근육 턱관절의 복합적인 움직임 몸의 균형을 바꾸는 턱관절 턱과 목은 하나의 시스템으로 움직인다 턱과 몸을 잇는 연결 구조 신경의 계산으로 만들어지는 자세 4장. 이유 없는 통증의 진짜 출발점 이유 없는 통증의 숨은 원인 이상이 없는데 왜 아플까? 반복되는 두통, 놓치고 있는 출발점 점점 굳는 목과 어깨 대신 아픈 허리와 골반 5장. 턱을 맞출 때 바로 서는 몸 구조가 바뀌면 몸은 다시 균형을 찾는다 턱관절 교정의 단계와 효과 전신 회복은 턱에서 시작된다 6장. 회복을 완성하는 병행 치료 교정 후에도 회복은 계속된다 턱관절을 보호하는 스플린트 치료 몸의 회복 흐름을 살리는 체외충격파 치료 턱관절의 안정성을 높이는 프롤로테라피 7장. 이유 없는 통증의 진짜 출발점 치료는 시작이고, 유지는 일상이다 턱관절 이완 루틴 도리도리 이완 진동의 의미 턱-목-어깨 통합 루틴 안면 비대칭 회복 루틴 세 가지 도리도리 이완 진동의 차이 일상에서 바로 쓰는 회복 루틴 8장. 턱의 긴장과 회복은 하나의 흐름이다 턱은 감정과 신경의 바로미터다 몸 전체를 바꾸는 전환 지점, 턱 에필로그 턱이 열리면 삶의 리듬이 달라진다 참고자료