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중요한 것은 삶의 길이가 아니라 삶의 깊이이다.
- 랠프 윌도 에머슨, 불멸, 1885 -

나이의 무게에 짓눌린 나

인생의 여러 단계에서 ‘나이를 먹는다는 것’에 대한 생각이 점차 바뀌고 있음을 느낀다. 10대에는 빨리 ‘나이’를 먹고 무엇이든 스스로 결정하는 자유로운 삶을 살고 싶다는 소망을 품었다. 20대에는 내가 가는 길이 맞는지, 빨리 자리를 잡을 수 있을지 마음이 흔들리느라 정신이 없었다. 그래서 ‘나이’라는 단어를 떠올리면 언제쯤이면 내가 원하는 자리에 도달할 수 있을지 고민하느라 마음이 무거웠다. 30대가 되어 그토록 원하던 교직에서 자리를 잡고 일하게 되었지만 ‘나이’를 먹고 있다는 사실이 두려웠다. 결혼, 임신, 육아라는 새로운 세계로의 진입은 심리적으로 미성숙한 내가 감당하기 어려운 과제였기 때문이다. 그리고 어느 역할도 제대로 하지 못한다는 죄책감에 사로잡혀 마음 한구석에 우울이 찾아왔다.

40대가 되어 ‘나이’를 먹고 있다는 것이 신체적으로 느껴지기 시작했다. 이전과는 다른 체력, 얼굴에서 나타나는 나이의 흔적들이 하나 둘 보이기 시작하면서 허무한 삶을 위해 왜 하루하루 살아 나가야 하는지 도통 이유를 알 수 없었다. 세상일에 정신을 빼앗겨 판단을 흐리는 일이 없게 된다는 불혹의 나이에 나는 왜 흔들리고 있는지 알 수 없었다. 이리저리 흔들리는 40대의 방황기에 우울감이 더해지며 나이를 먹어가는 과정이 대체 무슨 의미가 있는지 뒤늦은 사춘기를 겪었다. 어느 날 문득 ‘이렇게 살다가 죽기도 싫고, 자살하기는 더 싫으니, 인생의 버튼이 갑자기 o로 눌러져 버렸으면 좋겠다.’ 라는 생각이 들었다.

프롤로그? 8

1장 우아하게 나이들기

01 불편함을 참지 않기로 했다 18
02 오십 이후 다시 태어나다 25
03 코로나 이후 새로운 인생 2막을 열다 33
04 아버지를 통해 우아하게 나이 들기를 배우다 40
05 나이로 익어가는 날 48
06 아름답게 살자 54
07 늘그막에 찾은 행복한 작업 65

2장 행복한 미래를 위한 건강한 삶

01 건강한 삶의 여정 78
02 아내는 생명의 은인이다 85
03 마음이 건강해야 몸이 건강하다 92
04 게으름과 헤어질 결심 101
05 책이 맺어준 인연 108
06 나만의 명작을 그리자 114
07 운동하셔야 합니다. 움직이세요 122

3장 정서적이고 안정적인 삶

01 대출 노예 탈출기 132
02 인생, 삶에 연습은 없다 142
03 “어떻게 그렇게 꾸준히 열심히 하실 수 있나요?” 150
04 당신이 빨리 늙는 이유 158
05 안정적인 삶 165
06 중년에 만난 삶의 원칙 170
07 절약도 저축이다 179

4장 사회적 연결망 구축

01 오늘도 만나러 갑니다 188
02 긍정적인 사람들을 만나자 196
03 세상은 혼자가 아닌 함께여야 성장할 수 있다 204
04 사회적 자본을 만들어라 212
05 독립서점에서 꾸는 꿈 220
06 모든 관계는 자신이 정한 대로 이루어진다 227
07 우물 안에서 탈출한 개구리 236

5장 안전한 미래를 위한 계획

01 운명 개척자 246
02 책으로 다시 태어나다 254
03 내 생각이 현실로 이루어지는 나만의 세상을 만들고 싶다 259
04 노인을 위한 나라는 없다 268
05 갑부로 사는 삶 279
06 나답게 살아가기 285
07 원 없이 맘껏 사랑하자 294

6장 자아실현 성취와 삶의 여정

01 소중한 삶, 실컷 배우고 나누자 306
02 오십이 되어서 참다운 배움을 이해하다 312
03 세상을 향해 당당히 걸어나올 수 있는 리더가 되기까지 320
04 사십 이후의 삶이 내 인생의 명함이 된다 328
05 사랑밖엔 난 몰라 337
06 새로운 삶은 도전하는 자의 것이다 343
07 인생은 언제나 지금부터 351

에필로그? 360