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어른으로 살기 벅차고 현실에 치여 초라해진 나 자신을 사랑할 수조차 없을 때 우리는 어떻게 해야 할까? 저자는 그 답을 철학에서 찾았다. 『나를 사랑하기 힘든 날, 철학책을 읽다』는 저자가 읽은 철학책 중 36권에서 위로와 지혜를 준 문장들을 소개하고 그에 대한 저자의 생각을 엮은 책이다. 저자는 엄마이자 교사, 사회인으로 살면서 겪는 삶의 문제들을 진솔하게 털어놓고 그 문제에 철학이 내놓은 답을 어떻게 적용하는지 이야기한다. 더 나아가 같은 문제로 고민하고 있을 사람들을 격려한다. 철학자의 지혜와 저자의 격려에 귀 기울이다 보면, 망망한 바다를 항해하는 것 같은 인생을 어떻게 살아야 할지 방향을 잡아 갈 수 있을 것이다.

Prologue
불안을 달래기 위해 읽고 씁니다 _ 4

CHAPTER 1. 나를 사랑하기 힘든 날, 철학책을 읽다
오늘도 분노와 마주한다면 - 세네카 『화에 대하여』 _ 16
좋은 엄마가 될 수 있을까 ? 에리히 프롬 『사랑의 기술』 _ 22
행복한 바보를 꿈꾸며 ? 프리드리히 니체 『차라투스트라는 이렇게 말했다』 _ 29
당신은 쉴 자격이 충분해요 - 버트런드 러셀 『게으름에 대한 찬양』 _ 36
감사함을 잊고 사는 나에게 ? 맹자 『맹자』 _ 42
4시 30분에 일어나려다 대상포진에 걸렸다 - 보에티우스 『철학의 위안』 _ 49
지금 시작해도 늦지 않았다 - 존 스튜어트 밀 『자유론』 _ 56
결혼을 고민하는 후배에게 ? 알랭 드 보통 『불안』 _ 64
자유가 불편한 감정으로 다가올 때 ? 에리히 프롬 『자유로부터의 도피』 _ 70

CHAPTER 2. 타인이 지옥으로 느껴지는 날, 철학책을 읽다
오지라퍼 탈출기 ? 마르쿠스 아우렐리우스 『명상록』 _ 78
평범한 이웃의 기준 ? 노자 『노자』 _ 84
험담하는 사람에게 웃으며 대처하는 방법 ? 이이 『격몽요결』 _ 90
아찔한 뒷담화의 욕구 - 공자 『논어』 _ 96
솔직함이 불편함으로 느껴질 때 - 아리스토텔레스 『영혼에 관하여』 _ 102
끼인 세대의 처세법 - 장자 『장자』 _ 108
새로운 사람을 만나는 것이 두렵다면 ? 스피노자 『에티카』 _ 115
유쾌한 의무감 ? 에픽테토스 『삶의 기술』 _ 123
내가 정한 이 선은 제발 넘지 마세요 ? 에피쿠로스 『쾌락』 _ 129

CHAPTER 3. 세상이 삐딱하게 보이는 날, 철학책을 읽다
치맥과의 이별 연습 ? 피터 싱어 『동물 해방』 _ 138
최신 가전제품으로도 채울 수 없는 것 ? 에리히 프롬 『희망의 혁명』 _ 144
우리는 늘 행복해야만 할까 ? 아리스토텔레스 『니코마코스 윤리학』 _ 151
내 탓이오 ? 에리히 프롬 『소유냐 존재냐』 _ 157
못마땅한 현실이 서럽게 느껴질 때 - 지눌 『수심결』 _ 163
착한 사람 콤플렉스 탈출기 ? 피터 싱어 『이렇게 살아가도 괜찮은가』 _ 170
나를 감시하는 낯선 시선 ? 미셸 푸코 『감시와 처벌』 _ 176
부모가 되기 두려운 세상 ? 아리스토텔레스 『정치학』 _ 182
낯섦이 두려움으로 느껴질 때 ? 마사 누스바움 『타인에 대한 연민』 _ 190

CHAPTER 4. 마음이 무너져 슬픈 날, 철학책을 읽다
노화에 대한 고찰 ? 버트런드 러셀 『나는 무엇을 위해 살아왔는가』 _ 198
식물의 임종을 지켜보며 ? 에리히 프롬 『우리는 여전히 삶을 사랑하는가』 _ 204
아들의 죽음, 위로받을 수 있을까 ? 세네카 『철학자의 위로』 _ 210
잠이 보약이다 ? 쇼펜하우어 『당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까』 _ 217
고상한 위로를 건네는 방법 ? 존 스튜어트 밀 『공리주의』 _ 224
SNS가 건넨 불편한 위로 ? 미셸 드 몽테뉴 『수상록』 _ 230
죽음을 맞이하기 적당한 때 ? 루트비히 비트겐슈타인 『논리-철학 논고』 _ 237
마음속 구멍이 커져 울고 싶은 날에는 ? 쇠렌 키르케고르 『불안의 개념』 _ 244
사소함이 건네는 위로 ? 한용운 『조선불교유신론』 _ 250