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속도와 효율이 일상이 된 AI 시대, ‘다른 경험’을 찾는 사람들이 곳곳에 있다. 뜨개질 클래스에 등록하고, 낯선 사람들과 만나 달리고, 필사와 혼자 놀기에 몰입하고, “다시 종이책 읽기를 시작했다”는 사람들.
이들이 추구하는 것은 무엇일가? 어쩌면 이런 흐름 아래에는 그저 마음을 진정시키려는 욕구만이 아니라 인간이 잃어가는 것을 붙잡으려는 무의식적인 위기의식이 있을지도 모르겠다.

우리를 인간답게 만드는 12가지 능력을 찾아서
길 찾기?움직이기?대화하기?혼자 있기?읽기?쓰기그리기?만들기?기억하기?꿈꾸기?생각하기?시간 인식

《이토록 인간적인 능력》의 저자 그레이엄 리는 오랜 시간 동안 인류의 일상을 지탱해온 다양한 능력들이 어떻게 인간다움의 핵심을 이루는지 조명한다.
그리고 첨단 기술의 도래로 우리도 모르게 잃어가고 있는 능력들과 ‘인간다움’을 지키고 다시 연마하여 능동적이고 온전한 삶을 사는 길을 제안한다.

더 나은 걸음걸이를 배우려다 결국 자신이 어떻게 걸었는지조차 잊어버린 사람이 있습니다. ‘한단학보邯鄲學步’라는 고사의 이야기입니다.
AI가 일도 생각도 대신 해주는 삶은 분명 편리합니다.
하지만 가까운 이보다 디지털 기기와 더 많은 시간을 보내고,
길 찾기 앱 없이는 익숙한 동네에서도 헤매는 우리의 모습을 보면,
문득 우리가 삶의 어디까지를 외주화하고 있나 돌아보게 됩니다.
AI가 본격적으로 ‘일’의 영역에 들어서는 지금,
우리는 AI로 대체하지 못하는 인간만의 능력을 모색하기 시작합니다.
다시 ‘인간다움’의 기본기를 갖추고 싶은 분들에게 일독을 권합니다.
_마인드 마이너 송길영｜《시대예보》 시리즈 저자

머리말

1장 길 찾기폴리네시아의 항해술
호주머니 속 길 찾기 시스템
자연스러운 길 찾기 능력 키우기
이동경로에 주의 기울이기 | 스스로 길을 찾는 요령 | 나만의 인지 지도 구축하기

2장 움직이기조상들의 달리기 실력
역사상 가장 오래 앉아서 지내는 인류
다시 움직이기
얼마나 오래 앉아 있나? | 신체 활동의 기본값을 높이는 루틴 | 체력과 지구력 키우기 | ‘모든 감각을 동원해’ 자연 속에서 달리기 | 달리면서 명상하기

3장 대화하기스쳐 지나가는 표정
이모티콘과 ‘움짤’의 진화
대화의 기술 연마하기
대면 대화의 기술(1): 언제 해야 할까 | 대면 대화의 기술(2): 경청하는 기술 | 대면 대화의 기술(3): 사교불안 극복하기 | 디지털 대화의 기술(1): 영상통화 | 디지털 대화의 기술(2): 키보드에서 한 발짝 떨어지기 | 디지털 대화의 기술(3): 온전히 집중하기

4장 혼자 있기로빈슨 크루소의 조난
혼자 보내는 시간의 역사
고독도 연습이 필요하다
오프라인 방해 줄이기 | 온라인에서 집중력 지키기 | 온라인으로 바로 뛰어들지 마라 | 혼자 있는 시간의 질 높이기 | 온라인일 때 현재에 머물기

5장 읽기여백 주석, 손가락 주석, 비망록
생성 효과
능동적인 독자가 되는 법
언제 능동적 읽기를 할 것인가 | 능동적인 디지털 독서 | 능동적인 종이책 독서

6장 쓰기인간 존재의 보편적 척도
우리가 지닌 가장 정교한 도구
손으로 쓰고 그려보자
이럴 때 펜과 종이를 사용하라 | 종이 위에서 생각 정리하기 | 스케치노트로 참신한 아이디어 찾기 | 컴퓨터를 쓰면서 손으로 글쓰기

7장 그리기안으로 들어가서 밖으로 표출하라
온 마음을 한 곳에 모으면 생기는 일
나만의 시각을 찾아서
다시 그리기 시작하세요 | 자신의 디지털 경험 주도하기 | 내 인생의 창의적 경험 되살리기

8장 만들기스페이스 트래블러
체화인지와 ‘신체적 기술에 대한 무지’
잃어버린 손재주 되찾기
만들기 취미와 공동체 | 내 일에서 수작업 찾기 | 만들기로 창업하기

9장 기억하기셰익스피어의 배우들
기억극장
기억력 강화하기
주의 집중의 기술 | 기억 통합하기 | 집중력 보호하기 | 작업기억 단련하기 | 디지털 기억을 효과적으로 활용하려면

10장 꿈꾸기우리 안의 창작자
불신을 기꺼이 유예하기
꿈꿀 여유를 마련하라
수면 위생: 습관, 원칙, 루틴 | 두 번째 잠 | 선잠의 힘 | 더 많이 공상하기

11장 생각하기폭풍전야
인간 행동을 결정하는 최상위 기관
나만의 생각 형성하기
생각을 받아쓰자 | AI로 아이디어를 갈고닦기 | AI의 한계를 잊지 말 것 | 내 생각 관찰하기

12장 시간 인식음력에서 디지털 시간까지
인간은 ‘제2의 지능’이 되고 말 것인가
시간의 주도권 잡기
삶의 관점 넓히기 | 인간적 능력의 우선순위 정하기 | 새로운 프로젝트 시작하기 | 번아웃 피해가기 | 더 많은 ‘자연시간’ 확보하기

맺음말
참고문헌 및 읽을거리