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“정신없이 바쁘지 뭐. 뭐하고 사는지 모르겠어.”
누구나 한 번쯤 지인의 안부 인사에 이렇게 답해본 적이 있을 것입니다. 그러다 문득 이런 생각이 듭니다. ‘나 이대로 살아도 괜찮을까?’ ‘내가 좋아하는 게 뭐였는지 생각이 안 나.’ 전 세계 5,000만 독자들이 존경하는 심리학자, 세계적인 베스트셀러 《행복한 이기주의자》의 저자 웨인 다이어는 이런 마음이 들 때가 바로 나를 돌봐야 할 순간이라고 말합니다. 잠시 멈춰 고요한 시간을 가지며 자신에게 물어보는 거죠.

- 당신은 누구와 함께할 때 행복한가요?
- 어린 시절, 처음 느꼈던 설렘을 기억하나요?
- 당신에게 성공한 삶이란 무엇인가요?
- 어떤 종류의 고요함을 좋아하나요?
- 나를 표현하는 음악은 무엇인가요?

이 책 《매일 한 장 쓰면서 만드는 인생의 태도》는 열 가지 키워드(나, 과거, 선택, 고요, 성공, 자연 등)를 중심으로 60개의 질문을 통해 자신을 돌아보고 마음을 가다듬을 수 있는 시간을 선물합니다. 그 과정에서 우리는 스스로를 알게 됩니다. 얼마만큼 왔는지, 앞으로 어디로 가야 할 지를요. 누구나 인생에 한 번은 자기 마음을 따라가는 여행을 합니다. 그 길을 웨인 다이어 박사의 《매일 한 장 쓰면서 만드는 인생의 태도》와 함께하세요.

이 책을 읽기 전에
이 책의 활용법
Prologue. 당신 마음은 당신만이 움직일 수 있습니다
Chapter 01. 당신 자신(yourself)
Day 01. 누구나 자신만의 음악이 있다
Day 02. 어린 시절의 떨림을 기억하나요?
Day 03. 주어진 삶을 다시 쓸 권리
Day 04. 인생이 답답하다고 느껴질 때
Day 05. 어디서든 기적을 만드는 사람
Day 06. 과거의 나와 이별을 고하라
Day 07. 나의 무한한 가능성을 믿다

Chapter 02. 선택(choice)
Day 08. 삶의 정답은 내가 만드는 것이다
Day 09. 상상은 곧 현실이 된다
Day 10. 어떤 지팡이를 고르겠습니까?

Chapter 03. 고요(silence)
Day 11. 이성과 직관 사이
Day 12. 내면의 불꽃을 따르라
Day 13. 고요한 시간의 힘
Day 14. 귀를 기울이면 들리는 것들

Chapter 04. 자연(nature)
Day 15. 맨발로 잔디를 걸어본 적이 있나요?
Day 16. ‘새싹의 경이로움’을 느끼는 일상
Day 17. 세상을 담은 그릇이 된다는 것
Day 18. 진정한 나와 일치하는 삶
Day 19. 나의 삶은 나보다 큽니다
Day 20. 내 삶의 주파수 맞추기
Day 21. 프란츠 카프카와 두려움
Day 22. 우연은 없다

Chapter 05. 과거(past)
Day 23. 비버는 절대 세월을 낭비하지 않지
Day 24. 내 안의 이름표를 떼라
Day 25. 이름표 없애기 연습
Day 26. 실패를 해석하는 기술
Day 27. 에고라는 적
Day 28. 나는 증오에게 자리를 내어주지 않겠다
Day 29. 부정적 에너지를 피하는 법
Day 30. 타인의 생각은 타인의 것이다

Chapter 06. 연결(link)
Day 31. 너와 내가 하나 될 용기
Day 32. 용서도 연습해야 한다
Day 33. 당신은 어떤 사람이고 싶은가요?
Day 34. 이번 주 당신의 즐거움

Chapter 07. 순간(moment)
Day 35. 당신 말이 맞는 것 같아요
Day 36. 지금, 여기에 머무는 것
Day 37. 현재와의 관계성
Day 38. 쓸데없는 걱정은 사양할게요
Day 39. 영원은 순간들로 이뤄져 있다
Day 40. 위험을 감수하는 것에 대하여
Day 41. 행복의 유전자를 전수하는 법
Day 42. 아주 작게 생각하기
Day 43. 세상은 결국 나를 도울 것이다
Day 44. ‘힘들어’라는 학습된 반응
Day 45. 오늘은 당신이 선택한 결과
Day 46. 하루 10분, 오직 나를 위한 시간

Chapter 08. 성공(success)
Day 47. 마치 현실로 이뤄진 것처럼 행동하기
Day 48. ‘나는’의 마법
Day 49. 운명을 만들어나가는 법
Day 50. 나만의 비전 보드 만들기
Day 51. 자아가 등장하면 꿈은 멈춘다
Day 52. 타인의 장점을 찬양하라

Chapter 09. 태도(attitude)
Day 53. 생각이 태도가 되지 않게
Day 54. 기적을 만드는 강력한 도구
Day 55. 온 우주가 나를 도와주도록
Day 56. 모든 것이 선택이라는 걸 알게 된다면

Chapter 10. 목적(purpose)
Day 57. 테이커보다는 기버가 되라
Day 58. 삶의 목적은 가까운 곳에 있다
Day 59. 인생에서 정말 중요한 것
Day 60. 진정한 깨달음

Epilogue. 진짜 원하는 삶을 살 준비가 되었나요?