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우리는 모두 ‘행복한 인생’을 꿈꾸며 살아간다. 그런데 막상 우리 앞에 펼쳐진 현실은 행복한 인생과는 거리가 먼 힘든 일상의 연속이다. 이 책은 삶의 무게로 버거워하는 사람들에게 이서진 저자가 힘겨운 인생 경험 속에서 오랫동안 실천해 온 인생 태도를 소개한다. 살면서 버려 가고 키워 갈 인생 태도를 통해 현재의 삶을 더욱 행복하게 만들어 가는 방법을 제안한다.

저자는 “삶의 무게로부터 오는 고통, 부정적인 감정은 마음 주변 휴지통으로 버리고, 각자 바라는 소망과 좋아하는 일, 스스로 통제할 수 있는 일을 마음 중심에 두고 살아가면 행복한 인생을 만들 수 있다” 고 강조한다. 특히, 사람들이 이러한 인생 태도를 곧바로 실천할 수 있도록, 저자는 책과 별도로 제공되는 드림 북(dream book)의 내용을 저자의 교육 철학을 투영하여 직접 세밀하게 디자인하였다. 그리고 드림 북은 아름답게 디자인되어 이 책의 특별한 가치가 돋보인다.

프롤로그

좋아하는 것을 마음의 중심에 두라
밍키의 마법봉, ‘선택’

1강 버려 가기

불필요한 관계
불필요한 말
불필요한 것
고통스러운 마음
부정적인 감정
잘못된 신념
기대하는 마음

2강 키워 가기

소망
좋아하는 일
자신감
스스로 통제할 수 있는 일
좋은 마음
좋은 관계
혼자만의 시간
여유로운 마음
문제해결 능력

에필로그