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여성의 생리주기를 국가와 사회의 핵심 원리로 바라보는 문제의식에서 출발한다. 『여성주기 맞춤의 나라 Queen Cycle Syncing』는 여성의 월경기 · 난포기 · 배란기 · 황체기, 그리고 임신 · 갱년기 · 폐경기까지 삶 전반을 관통하는 주기 리듬에 공명하는 사회만이 지속 가능한 미래를 가질 수 있음을 말한다. 성형외과 전문의이자 영성치유자인 정일봉은 의학, 뇌과학, 양자물리학, 영성을 통합해 여성의 몸을 ‘순환하는 리듬’의 체계로 해석한다. 호르몬 변화가 감정과 뇌 기능, 삶의 방식에 미치는 영향을 짚으며, 각 주기에 맞는 생활 방식과 자기 이해의 방법을 제시한다. ‘생리영성’이라는 개념을 통해 여성의 주기를 사회적 자산으로 확장하고, 교육 · 노동 · 의료 전반에 이를 반영한 새로운 사회 모델을 제안한다. 남성과 여성의 주기 이해와 조화를 위한 실천적 가이드와 함께, 개인의 삶과 사회 구조를 동시에 재구성하려는 시도를 담았다.

AI 협업 고지 및 저작권 문구 … 5 서문 … 12 Abstract(International Edition) … 15 1부 여성의 일생을 움직이는 호르몬의 리듬, 생리주기 리듬 0장. 가정과 나라를 살리는 여성주기의 ‘생리영성’ … 22 1장. 여성의 일생은 왜 ‘주기’로 움직이는가? … 25 2장. 여성 성호르몬의 종류와 역할 … 31 3장. 호르몬과 감정 · 뇌과학 · 영성의 관계 … 39 4장. 여성주기, 생리주기의 구조 … 47 5장. 신의 설계, 여성 생리주기리듬의 해석 … 55 6장. 여성의 삶과 얼굴을 변화시키는 호르몬의 언어 … 64 7장. 월간 호르몬 다이어리 작성법 … 73 2부 여성의 4단계 생리주기 코드의 핵심 8장. 월경기 코드 ? 비움과 회복의 주기 … 84 9장. 난포기 코드? 새로움과 시작의 주기 … 98 10장. 배란기 코드? 매력과 개방의 주기 … 110 11장. 황체기 코드? 민감함과 내적 관리의 주기 … 122 12장. 여성 생리주기 전체 가이드 … 135 3부 임신의 3분기 생리주기 코드의 핵심 ? 창조의 시간 13장. 임신 1기 코드 ? 생명의 시작과 혼란의 시기(0~13주) … 144 14장. 임신 2기 코드 ? 안정기와 영적 확장 … 157 15장. 임신 3기 코드 ? 출산 준비와 감정 · 신체의 변화 … 170 16장. 임신 주기 전체 가이드 … 184 4부 갱년기와 폐경기 생리주기 코드의 핵심 ? 새로운 여성의 탄생 17장. 갱년기 코드 ? 요동의 시기와 영성의 재정립 … 194 18장. 폐경기 코드 ? 정착 · 지혜 · 새로운 시작의 시기 … 207 19장. ‘영성미인’으로 살아가는 중년 여성의 새로운 길 … 219 5부 생리영성. 여성을 경배하라. 여성은 마지막 창조의 완성자, 세상의 구원자 20장. 여성은 마지막 창조의 완성자, 세상의 구원자 … 230 21장. 여성은 남성을 완성하는 영적 존재 … 232 22장. 여성의 몸은 성전이다 … 237 23장. 여성을 경배하라 … 241 24장. 참여성과 참남자 그리고 생리하는 나라 … 245 25장. 『생리하는 나라』의 7대 선언문 … 247 6부 참여성과 참남자의 레벨, 운명, 교육과 훈련 26장. 참여성 레벨 테스트 … 252 27장. 참여성 레벨별 남자의 여성 체감표 … 256 28장. 참여성 레벨별 운명 예측표 … 261 29장. 참여성 자격 취득을 위한 교육 … 269 30장. 참남자 레벨 테스트 … 288 31장. 참남자 레벨별 여성의 남자 체감표 … 291 32장. 참남자 레벨별 운명 예측표 … 295 33장. 참남자 자격 취득을 위한 교육 … 302 7부 여성의 생리주기 맞춤 사회 ‘생리하는 사회’ 34장. 생리주기 맞춤 사회 ‘생리하는 사회’ 소개 … 320 35장. 생리주기 맞춤 남자(남편, 친구, 아들)의 언행 가이드 … 329 36장. 생리주기 맞춤 기독교, 불교의 영성 지도 … 339 37장. ‘생리하는 병원(미용성형피부)’의 생리주기 맞춤 시술 … 350 38장. ‘생리하는 병원(미용성형피부)’의 생리주기 맞춤 서비스 … 364 8부 여성 생리주기(월경기, 난포기, 배란기, 황체기 전반, 황체기 후반, 임신 1기, 임신 2기, 임신 3기, 갱년기, 폐경기) 맞춤 ‘생리하는 화장품’, ‘생리하는 샴푸’, ‘생리하는 비누’의 성분, 음 · 향 · 색의 공명 가이드 39장. 생리주기별 맞춤 ‘생리하는 화장품’ … 374 40장. 여성 주기 맞춤 ’생리하는 화장품’ 성분 가이드 … 380 41장. 여성주기(월경기 · 난포기 · 배란기 · 황체기 전 · 후반) 맞춤 ‘생리하는 샴푸’ 출현 … 401 42장. 여성주기(임신 1 · 2 · 3기, 갱년기, 폐경기) 맞춤 ‘생리하는 샴푸’ 출현 … 408 43장. 여성주기별 모발 생리 … 413 44장. 여성 주기 맞춤 ’생리하는 샴푸’ 성분 가이드 … 418 45장. 여성 주기 맞춤 ’생리하는 비누’ 성분 가이드 … 429 46장. ‘생리하는 화장품 · 샴푸 · 비누’의 ‘여성주기 맞춤’ 향 · 색 제조 … 440 47장. ‘생리하는 화장품 · 샴푸 · 비누’의 ‘생리주기별 음(소리) 설계’ … 448 48장. ‘생리하는 화장품’의 ‘생리주기별 박자와 리듬 기반’의 음(소리)을 투사하는 맞춤 화장품 제조공정(SOP) … 481 9부 여성주기 맞춤 지혜와 격려의 메시지 49장. 여성주기 맞춤 핵심 메시지 … 491 50장. 월경기의 여성에게 보내는 편지 … 496 51장. 난포기의 여성에게 보내는 편지 … 504 52장. 배란기의 여성에게 보내는 편지 … 514 53장. 황체기의 여성에게 보내는 편지 … 524 54장. 임신기의 여성에게 보내는 편지 … 535 55장. 갱년기의 여성에게 보내는 편지 … 546 56장. 폐경기의 여성에게 보내는 편지 … 557 마침글 … 569