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예민한 뇌, 이제 괜찮습니다
저자 | 김한나 (지은이)
출판사 | 좋은땅
출판일 | 2026. 01.05 판매가 | 18,000 원 | 할인가 16,200 원
ISBN | 9791138852203 페이지 | 372쪽
판형 | 152*225*19 무게 | 484

   


『예민한 뇌, 이제 괜찮습니다』는 단순한 심리 상담이나 위로를 넘어, 예민한 뇌가 일으키는 신체 질병의 근본 원인을 진단하고 의학적 해법을 제시하는 실전 치료서다. 한의사인 저자는 임상 현장에서 만난 수많은 환자가 호소하는 불면, 강박, 우울, 불안은 물론 자율신경실조증과 ADHD 같은 질환들이 결국 ‘예민한 뇌’라는 공통의 분모에서 시작됨을 밝혀낸다. 성격 탓으로 돌리며 방치했던 증상들을 신경과학적 메커니즘으로 분석하여, 뇌의 균형이 무너졌을 때 우리 몸에 어떤 질병이 나타나는지 구체적으로 서술한다.

이 책의 핵심은 뇌의 가소성 원리를 이용한 ‘재훈련’과 ‘회복’에 있다. 태어날 때부터 정해진 운명적 결함이라 여겼던 병증들이 의학적인 개입과 관리를 통해 어떻게 치유될 수 있는지 단계별로 안내한다. 특히 마지막 장에서는 예민한 뇌로 인해 고통받던 환자들이 구체적으로 어떤 치료 과정을 거쳐 평온한 일상을 되찾았는지 생생한 회복 사례를 담았다. 독자는 이 책을 통해 자신의 병증을 정확히 이해하고, 뇌를 다시 다듬고 다스리는 의학적인 여정을 시작하게 될 것이다.

 

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