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나는 홀가분하게 살고 싶다
저자 | 이영길 (지은이)
출판사 | 다산초당
출판일 | 2025. 07.23 판매가 | 18,000 원 | 할인가 16,200 원
ISBN | 9791130668772 페이지 | 272쪽
판형 | 504g 무게 | 146*210*21mm

   


당신은 누구보다 치열하게 살아왔다. 좋은 자식, 좋은 학생, 좋은 동료, 좋은 부모가 되려고 애썼다. 그렇게 매일 숨이 턱까지 차도록 달렸다. 그런데 어느 날 문득 이런 생각이 든다. “아, 홀가분하게 살고 싶다.” 열심히 일하다 보면 언젠가는 인생의 짐을 내려놓고 마음 편히 삶을 누릴 수 있으리라고 믿었다. 하지만 짐은 점점 더 무거워질 뿐이다. ‘이 일만 해결하면’이라고 생각하지만 그 일 뒤에도 해야 하는 일이 바로 생겨난다. 그 과정에서 당신은 점점 더 녹초가 된다. 왜일까? 행복해지려고 노력하는데, 왜 사는 건 힘들어지기만 할까?
40여 년 전, ‘여가학’이라는 생소한 학문에 매료되어 미국 유학길에 오른 뒤 지금까지 여가와 쉼을 연구해 온 여가학자 이영길 교수는 우리가 지치고 소진되는 이유가 ‘쉼 결핍 증후군’에 있다고 말한다. 쉼 결핍 증후군이란 일상에 쉼이 부족해서 생기는 역기능 상태로, 신체적 피로는 물론 번아웃이나 우울증 등 정신적 문제를 야기한다. 이영길 교수는 ‘빨리빨리 문화’로 대변되는 사회 분위기가 쉼 결핍 증후군을 유발하고, 이 때문에 개인의 삶이 소진되고 있다고 진단한다.
이 책은 우리 삶에서 쉼을 몰아낸 사회의 면면을 살펴보고, 경쟁적인 사회 분위기에 휘둘리지 않고 홀가분하게 살아가게 해주는 쉼을 소개한다. 쉼은 1년에 3~5일 남짓한 여름휴가 같은 것이 아니다. 정확히는 마음의 변화다. 세상의 기준에 맞춰 살아가려는 마음에 “무엇을 위해 이토록 쉼 없이 달리기만 하느냐”라고 묻고, 새로운 삶의 방향을 도출해 나가는 과정이다.
쉬지 않고 달려야 한다는 생각을 멈추고 나를 돌아보는 ‘멈춤의 쉼’부터 일하지 않는 나도 가치 있는 존재임을 깨닫는 ‘일하지 않는 쉼’, 내 안의 무질서한 욕망을 바로잡는 ‘욕망을 재조정하는 쉼’, 주변에서 크고 작은 기쁨을 찾는 ‘기쁨의 쉼’, 세상의 속도에 맞서 나만의 속도대로 살아가는 ‘느긋한 쉼’, 소중한 이들과 깊이 연결되는 ‘사랑의 쉼’까지 이 책에서 소개하는 6가지 쉼을 받아들인다면 삶은 한결 홀가분해질 것이다. 그저 살아내기에 바빠 잃어버렸던 삶의 의미와 목적을 되찾고, 더 선명한 시야로 미래를 바라보고자 한다면 이 책을 펼쳐보길 바란다.

 

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