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1장 내 몸에서 무슨 일이 일어나고 있는가? 여성은 왜 갱년기를 겪는가? 여성의 갱년기는 언제 시작되는가? 폐경 전후기, 폐경, 폐경 후기는 어떻게 다를까? 폐경 전후기에 접어든 사실을 어떻게 알 수 있을까? 폐경 후에는 무엇이 달라질까? 갱년기 동안 호르몬에 어떤 변화가 일어나는가? 갱년기 증상의 원인은 무엇인가? 여성마다 갱년기에 다르게 반응하는 이유는 무엇일까? 갱년기를 늦출 수 있을까? 호르몬의 널뛰기는 언제쯤 끝날까? 테스토스테론은 무엇인가? 갱년기에도 피임을 해야 할까? 2장?갑자기 내 몸에 무슨 일이 생긴 걸까? 갱년기에 나타나는 전형적인 증상은 무엇일까? 갱년기에는 왜 수면 장애가 생길까? 갱년기에는 왜 머리가 멍해질까? 갱년기는 기분과 감정에도 영향을 미칠까? 갑자기 찾아오는 공황과 무기력함의 원인은 무엇일까? 갱년기에는 왜 심장 박동이 불규칙해질까? 갱년기에는 왜 혈압과 콜레스테롤 수치가 급등할까? 갱년기에는 왜 아침마다 온몸이 아플까? 갱년기에는 왜 편두통이 더 심해질까? 갱년기의 열성 홍조를 어떻게 다스릴 수 있을까? 갱년기의 끊임없는 방광염, 정상일까? 갱년기에는 왜 배가 점점 나올까? 갱년기에는 왜 갑자기 머리카락이 많이 빠지는 걸까? 갱년기에는 왜 장에 문제가 생길까? 갱년기에는 왜 기력이 떨어질까? 갱년기에는 왜 성욕이 없어질까? 갱년기에는 왜 갑자기 갑상선에 문제가 생길까? 언제부터 골밀도에 신경을 써야 할까? 3장?지금 호르몬 치료를 시작해야 할까? 왜 호르몬은 부정적인 인식을 얻게 되었을까? 호르몬 요법에서는 어떤 호르몬이 사용되는가? 호르몬 치료는 어떻게 작용하는가? 폐경 전후기의 호르몬 치료에 대해 알아야 할 점은 무엇일까? 프로게스토겐 단일 제제를 복용할 때 계속 출혈이 발생하는 이유는 뭘까? 폐경 후에는 호르몬 치료가 더 쉬워질까? 왜 많은 여성이 프로게스테론을 맹신할까? 호르몬을 중단없이 계속 복용해야 할까, 아니면 주기적으로 복용해야 할까? 호르몬 치료에서 테스토스테론을 처방하지 않는 이유는 무엇일까? 호르몬 치료는 유방암 위험을 얼마나 높일까? 호르몬 요법이 혈전증과 뇌졸중 위험을 높일까? 피임약, 자궁 내 장치 등은 갱년기에 어떤 영향을 미칠까? 일부 여성에게는 왜 호르몬 요법이 도움이 되지 않을까? 호르몬을 얼마나 오래 복용할 수 있을까? 호르몬 치료를 시작하기에 너무 늦은 시기는 언제인가? 건강하게 나이 들기 위해 호르몬을 복용해야 할까? 피임약은 언제 중단해야 할까? 호르몬 치료를 올바르게 중단하는 방법은 무엇일까? 어떤 여성에게 호르몬 치료가 권장되지 않을까? 암에 걸려도 호르몬 치료를 받을 수 있을까? 어떤 여성들이 호르몬을 복용해야 할까? 자궁내막증이 있어도 호르몬 치료를 시작할 수 있을까? 일반적인 호르몬 요법은 질 건조증에 도움이 될까? 4장?호르몬 요법을 대체할 대안이 있을까? 식물요법이란 무엇인가? 식물성 의약품과 건강기능식품은 어떻게 다를까? 식물성 에스트로겐은 갱년기 증상에 어떤 효과가 있을까? 고전적인 약용 식물로도 갱년기 증상을 치료할 수 있을까? 5장?스트레스와 운동은 몸을 어떻게 바꿀까? 왜 의사는 스트레스를 없애라고 말할까? 스트레스를 줄이기 위해 무엇을 할 수 있을까? 왜 명상은 긴장을 푸는 데 도움이 될까? 운동이 정말로 질병을 예방하는 데 도움이 될까? 평소에 운동을 별로 안 하는 사람이라도 이제부터 시작한다면 도움이 될까? 운동을 하면 갱년기 증상이 좋아질까? 갱년기 여성은 왜 근력 운동을 해야 할까? 얼마나 몸을 움직여야 할까? 6장?나의 식습관은 건강한가? 올바른 영양 섭취는 왜 중요할까? 건강한 식단이란 무엇일까? 지방은 우리 몸에 해로울까? 근육을 위해 단백질을 더 섭취해야 할까? 커피와 술을 끊어야 할까? 올바른 식단으로 갱년기 증상이 개선될까? 장 건강을 위해 무엇을 할 수 있을까? 7장?폐경 후에는 무엇이 기다리고 있을까? 마지막 월경 후에는 모든 혼란이 지나갈까? 폐경 후에는 어떤 위험 요인을 주의해야 할까? 앞으로 어떤 정기 검진이 필요할까? 갱년기 증상이 폐경 이후에야 나타난다면 어떻게 해야 할까? 뼈 건강은 언제부터 관리해야 할까? 치매를 두려워해야 할까? 앞으로 무엇을 기대할 수 있을까?