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노예로 태어나 철학자가 된 에픽테토스, 유배지에서 편지를 쓴 세네카, 전쟁터 막사에서 일기를 남긴 황제 마르쿠스 아우렐리우스. 저자는 세 사람의 원전을 따라가며 삶을 두 가지로 구분한다. 하나는 내 판단과 선택, 다른 하나는 그 밖의 전부. “걱정의 대부분은, 내 손 밖에서 일어난다”는 표지의 한 문장이 이 구분을 요약한다.

생각은 선택할 수 있다 ··· 5 어둠과 빛은 한 쌍이다 ··· 17 시련의 의미 ··· 27 상처와 고통이 나를 다시 짓는다 ··· 39 사랑의 본질 ··· 53 이해와 용서 ··· 69 사랑의 나눔과 확장 ··· 83 관계는 나를 비추는 거울 ··· 95 행동이 마음을 현실로 만든다 ··· 111 행동은 믿음을 증명한다 ··· 121 습관과 꾸준함의 힘 ··· 133 흐름에 몸을 맡기는 지혜 ··· 147 모든 빛은 하나로 이어진다 ··· 157 빛은 존재의 상태다 ··· 167 나가며 ··· 179