로그인 | 회원가입
   Home    |    신간도서    |    분야별베스트    |    국내도서


건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
365 운동 일력
저자 | 박정은 (지은이)
출판사 | 위즈덤하우스
출판일 | 2023. 11.15 판매가 | 22,000 원 | 할인가 19,800 원
ISBN | 9788998010959 페이지 | 392쪽
판형 | 122*172*30mm 무게 | 274

   


“누구보다 소중한 나,
새해에는 더 건강해 져야지!”


운동 해야지, 생각은 하지만 일상에 치여 시간도 공간도 없는 우리를 위한 일력이 탄생했다. 앉은 자리에서 그대로 따라한다면 일주일에 두 번은 저절로 운동하고 매월 제철 음식의 영양 성분을 알고 챙겨 먹으며 틈틈이 나의 마음까지 돌볼 수 있게 될 것이다. 부록인 연력 포스터를 벽에 붙여두고 다양한 컬러의 스티커를 붙이며 1년 동안 내가 얼마나 어떻게 운동을 했는지도 한눈에 들어오게 기록할 수 있다. 책상 위에 올려두고 매일 한 장씩 넘기며 따라하기만 되는 『365 운동 일력』이 당신의 몸과 마음이 같이 건강해질 수 있도록 돕는 나만의 PT 선생님이 되어줄 것이다.



 

고객센터(도서발송처) : 02-835-6872
서울특별시 중구 퇴계로 10 메트로타워 16층 홈앤서비스 대표이사 최봉길
COPYRIGHT ⓒ HOME&SERVICE CO., LTD. ALL RIGHTS RESERVED