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소쿠리 뜸이란 한 마디로, 정말 ‘소쿠리로’ 뜸을 뜨는 것입니다. 소쿠리 위에 황토 그릇을 붙여서 만든 소쿠리 뜸기 하나만 있으면, 쑥뜸방에 가지 않고도 집에서 누구나 싸고 편하게 뜸을 뜰 수 있는 것입니다. 사?실 이 책이 다루고 있는 것은 소쿠리 뜸이 다가 아닙니다. 이 책은 ‘초보자를 위한 경락 경혈 설명서’이기도 합니다. 한의학에서 경락과 경혈이란 한글의 ‘가나다라’입니다. 우리의 몸을 이해하기 위한 첫걸음이자 뜸을 뜨고 침을 놓기 위한 시작과 끝입니다. 그런데 개념도 쉽지 않은 데다 워낙 종류도 많아서 보통 사람들은 어떻게 해볼 수 없는 한의사들만의 전문 영역이라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 그렇지 않다고 합니다.

추천사 4 | 책을 내며 6

1장 엄마 손은 약손
침쟁이 할아버지 16 | 화장실과 해우소 18 | 태극기와 동양학 21
모든 것은 숫자다 22 | 숫자로 본 세상 24 | 동양학 집안 33

2장 소쿠리 뜸
누구나 집에서 쉽게 43 | 소쿠리 뜸, 뭐가 좋을까? 45 | 준비물 47
연기 잡는 비법 51 | 냄새 잡는 비법 54 | 소쿠리 뜸 순서 64

3장 침, 무섭지 않아
병도 음양이다 69 | 참 좋은 말, 적당히 71 | 경락 경혈, 기찻길과 기차역 75|
에고에고~ 침술 79 | 침 놓는 연습 순서 86 | 속 편하십니까? 88

4장 손과 발로 흐르는 열두 개의 지하철
기가 막히거나 기통차거나 98 | 경락에도 이름이 101 | 경락, 물의 흐름 105
몸에도 음양이 있다, 당연히! 110 | 열두 경락, 열두 달 115

5장 경락의 구조
전면부로 흐르는 경락 1,2,3,4호선 121| 후면부로 흐르는 경락 5,6,7,8호선 124
측면부로 흐르는 경락 9,10,11,12호선 129| 전면이, 후면이, 측면이네 이야기 130

6장 전면이네, 후면이네, 측면이네
대표역 143 | 각각의 개성 146
전면이네 식구들 151
1호선- 수 (태음) 폐 경락 151 | 2호선- 수 (양명) 대장 경락 154
3호선- 족 (양명) 위장 경락 158 | 4호선- 족 (태음) 비장 경락 160
후면이네 식구들 163
5호선- 수 (소음) 심장 경락 163 | 6호선- 수 (태양) 소장 경락 165
7호선- 족 (태양) 방광 경락 168 | 8호선- 족 (소음) 신장 경락 170
측면이네 식구들 173
9호선- 수 (궐음) 심포 경락 173 | 10호선- 수 (소양) 삼초 경락 178
11호선- 족 (소양) 담 경락 180 | 12호선- 족 (궐음) 간 경락 182

7장 서로 돕는 경락들
부부와 남매의 만남 - 낙혈 189
전면이네 식구들의 낙혈 1 2 3 4 호선 192
후면이네 식구들의 낙혈 5 6 7 8 호선 195
측면이네 식구들의 낙혈 9 10 11 12 호선 197
경락과 5행6기 200 | 모녀 관계와 부자 관계 205
올바른 놈과 이상한 놈, 기경 209
이상한 놈 가운데 예외, 임맥과 독맥 211

8장 치유
내 몸은 내가 선장 217 | 머리 아플 때 220 | 어깨 아플 때 222
등이 결릴 때 (등이 쑤실 때) - 상초上焦 224
등의 중간 부분이 아플 때 - 중초中焦 225
허리가 아플 때 - 하초下焦 227
배가 아플 때 228 | 무릎이 아플 때 231 | 발목이 아플 때 233
팔꿈치의 바깥쪽이 아플 때 234 | 손목의 바깥쪽이 아플 때 234
쉽게, 간단하게 237