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(주)김정문알로에 대표이사인 저자 최연매는 이 책에 국내 자연의학의 선구자적인 역할을 한 故 김정문 선생의 자연의학적 사관을 이론적 바탕으로 삼고, 현대인들의 질병에 대한 지은이 자신의 안타까운 심정과 함께 전인적인 치유법을 고스란히 담아내고 있다. 이 책에서 제시하는 자연의학의 방법들은 어느 날 갑자기 하늘에서 뚝 떨어진 것이 아니다. 자연의학은 현대의학이 태어나기도 전부터 우리 선조들이 일상적으로 사용하던 치유법이었다.

현대의학은 질병을 그 질병이 발생된 부위에만 집중해서 치료하기 때문에 몸 전체가 건강해져야 가능한 병의 치료에 한계를 드러낸다. 하지만 자연의학에서는 질병 그 자체만이 아닌 병을 앓고 있는 환자의 몸 상태를 전체적으로 파악하고, 몸 안의 의사인 자연치유력을 깨어나게 하여 건강한 몸으로 되돌려주고자 한다. 『자연에게 묻는 병으로부터의 자유』는 현대인들에게 스스로 건강한 몸과 마음을 되찾을 수 있는 길을 안내하는 가이드북이 될 것이다.

제1장
자연에서 길을 찾다 건강해야할 권리를 잃은 사람들
병을 부르는 생활환경
유방암에 걸린 여의사의 증언
내 몸이 곧 의사다
활짝 열린 자연의학의 시대

제2장
병은 이기는 것이 아니라 더불어 다스리는 것
신비로운 자연치유의 메커니즘
모든 병은 마음에서 비롯된다
인체의 회복력을 정상으로 돌려놓자
부족한 영양소 채우기
자연치유력을 키우는 건강 생활법

제3장
내 몸과 마음이 원하는 자연의학 기적을 부르는 현미식
모든 건강법의 기본, 칼슘 건강법
경이로운 알로에의 효능
암 치료의 정수 막스 거슨 치료법
척추가 좋아하는 카이로프랙틱 치료
피부호흡을 정상으로 되돌리는 풍욕법
몸과 마음을 다스리는 복식호흡

제4장
아름답고 건강하게 장수하는 법 예뻐지려면 콜라겐을 섭취하라
남자가 해야 할 운동, 여자가 해야 할 운동
향기로운 아로마테라피
열 살 이상 젊어 보이려면 물을 사랑하자
장수천국, 오키나와 마을
혈액을 깨끗하게 만드는 키틴, 키토산
질병의 90%는 활성산소에 의해 발생한다

제5장
머리가 즐거우면 몸도 행복해진다 건강해지려면 마음부터 다스리자
늙지도 젊지도 않은 나이, 50대
스트레스를 사랑하라
외로움을 이기는 묘약
걸을수록 행복해지는 뇌
숲은 최고의 신경안정제
두뇌가 좋아하는 식품들
일소일소,일로일로(一笑一少, 一怒一老)